自工作以来，我的嗓子经常处于沙哑的状态。我沙哑的嗓子，证明了在工作中我没有偷懒，不顾及自己的身体勤勤恳恳的工作，也证明了我的笨拙不会合理安排，不会照顾自己的身体。
老公说我不会发音，经常告诉我不要用嗓子发音，要学会用腹腔发音。用腹腔有很多的好处，发出的声音是浑厚稳重的，别人听起来的时候也会感到舒服，没有刺耳的感觉。
用嗓子发音给人声音虚浮的感觉，往往体现出有气无力的虚无感。
在讲课的时候别人提醒过我，说我的声音像漂浮在半空中一样，不是掷地有声的那种感觉，可能这和我用嗓子发音有关系吧。
长期用嗓子发音会伤害到喉咙处，由于用喉咙发音是通过喉咙处肌肉的收缩来间接发音，长期用嗓子发音不仅对喉咙有害，还会让颈部肌肉受损。而用胸腔或腹腔发音则会让肺活量扩大，对喉咙没有负担。
我练了好多次还是不会用腹腔发音，习惯了用嗓子。
上课的时候也不喜欢带扩音器，扩音器振动容易让头脑发昏，不利于思考。长期用天然的嗓音讲课，如果心平气和地讲课，还好。只要一发脾气，嗓子立马会哑。
这次请假欠下的课，回来补课，课上的多，心里急躁，学生不听话，嗓音高，只两天时间，嗓子就哑了，快说不出话来了。
今天又发了一次脾气，上自习时我离开了教室一会，回来时一个学生正用拳头打另一个学生，这名学生平时就很难管教。我立马怒了：“为什么动手打别人，有什么事不能等老师来了再说？”“他骂我，骂得很难听。”“他骂你不对，你打他对吗？”“他骂我，我才打他的。”
我把另一名学生喊来：“你骂他了吗？”“骂了。”“骂人，对吗？”“不对。”这名学生承认错误态度很好，就是管不住自己的嘴，骂人像顺口溜一样就出来了。
对两名学生进行了批评教育，不得骂人，不能动手，相互道歉、讲和。
六年级的孩子还是比较单纯的，性格都是善良可爱的，偶尔犯点错误，只要能认识到自己的错误及时改正，老师也不必较真。
自习课后继续上课。
放慢语速，让学生的思路跟上，自己的嗓子稍稍得到休息。
下午连着上了三节课，嗓子彻底报废了，疼、哑。
放松下来，坐在沙发上更文，现在的感觉真好。
劳逸结合是对的。休息好了，才能更好的工作。
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