一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
满意度7分，本周计划还是能按时完成，因为周三下午要去北京上一阶，就赶紧把工作往前赶。四象限还是二象限占50以上。本周做的好就是客户回访比较高效，一天能有4家，而且比较深入，这样可以建立比较深入链接。做的不好就是遇到比较困难事情还是比较拖，不想解决，最后还是堆积到我这，比较麻烦。以后还是得早点安排好，内心也有畏惧困难时候就能拖则拖，最后还是我的原因造成比较被动，要找寻出动力。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
成长的过程急不得，现在还是在内心对抗和整合，所以自己好像没有像同修那么大大进步，只有跟着团队一点点向前，虽然这个过程比较没有效率，而且自己常常处于孤绝状态，不想太要求自己像目标一样去努力。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。
昨天点心灯环节，因为已经有五次参与了，所以很平静面对，可是在点燃蜡烛，老师说与蜡烛临在时，我就马上感受到妈妈爸爸来到面前，说要好好把身体照顾好，现在什么都不缺了，身体要放到前面，他们都好也不用我担心。那时候内心就不停的起伏，等2号到心灯中间去感受场域的支持时，我头脑就都是妈妈爸爸的语重心长的叮嘱，出来后还支持3，4，5，6号，可是支持完6号后，我就浑身发软，无力，坐也坐不住了，就在椅子上躺下来，左侧的头像在CT扫描一样不停电流冲击，肩膀，后背，颈部都疼，一阵阵电流在过，从来没有过这样的感受，我就静静感受这些，人像个木头一样，身体动不了，没有力气支撑，这时候非常害怕人来碰我，有两个温暖的手摸摸我，还有山哥看看我，我就感受身体的这个状态，非常神奇，我不想控制身体，就让这种无力和身体的冲击发生，等心灯结束时我浑身非常软，精神恍惚的同儿子一起回到酒店，非常累，昏昏沉沉睡到今天早上7点半。真的是身体太累了，我常常管控它，现在它开始以各种状态出来，都接纳。以前我非常害怕自己无力，总是在撑着，现在瘦下来了，人变小了，又能怎么样，根本不需要自己这样死命的撑着，委屈着内心和身体让自己强壮强大。
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