周总结（10.19-10.25）

一、本周回顾，包括本周的计划完成情况，4象限时间管理分析，做得好和需要改善的，自已的满意度进行打分！

本周给自己打8分。

参加小组共修，支持同事，周日跟孩子在一起陪伴，做的都是第二象限的事。

但是还是有倍速播放的感觉，日子过得没有细细品味。

需要改善的地方还是休息比较晚，健康层面要加强。

二、成长感悟，包括生活、读书、群里共修及小组和灵魂伴侣互相支持。

小组共修到宝丽分享时，我突然就被触动了，月馨姐笑着对她说，这就是伤痛啊！我觉得这俩人好可爱呀！同时自己的心也深深的体验着那个痛，自己不够好的痛，无价值的痛。

三、自我觉察，包括本周发生的对自已有触动的重点事件和自已的觉察在第二块里面我详细反应了的是重要事件。

写到这里又好像没有觉察，平时觉得很多觉察。时常有外抓，内在空洞的感觉。

当别人对我有任何反馈，都会勾起我不好的感受。这些反馈包括拒绝，冷漠，平淡，关注，言不由衷的夸奖，帮助……好的反馈我会觉得他没有看清楚我，没有了解完全，不好的反馈觉得他看清了我，看到了我极力隐藏的部分。我不好，真的就是生命的底色。