孩子姓名：团团
践行时段: 2022-03-07——2022-06-04
孩子年龄: 6岁
【目标达成情况】
*第1个30天目标：每天先排程再行动
完成率：96%
*第2个30天目标：每天起床自主穿衣洗漱
完成率：100%
*第3个30天目标：每天晨读
完成率：100%
【90天用心回顾】
*回望90天，我在早睡早起上有怎样的进步？
这90天来有60天因为疫情全天在家陪伴孩子。每天陪伴孩子晚上9点上床，这个时间点几乎雷打不动，除个别几天因为我工作、学习关系，让孩子自行上床睡觉。基本会在半个小时以后入睡，早上醒来时间不太固定，有时8点，有时7点，个别几天在6点多。
*90天践行中我养成了哪些好习惯？（试试数据化呈现）
每天先排程再行动
每天起床自主穿衣洗漱
每天晨读
*90天践行中我最大的收获是？
有更多时间陪伴孩子，与孩子的关系更加亲密，他也愿意与我分享他的想法。晚上睡前还会聊天，说些悄悄话。当我愿意停下来倾听孩子的想法时，才发现原先我以为的只是我的自以为是。
*90天践行中最开心的事情？
因为疫情关系能有大段时间陪伴孩子，这在以往是很少有的。给自己按下暂停键，用心陪伴孩子。与孩子一起设定目标，共同践行，见证了孩子这90天的变化。孩子也在这过程中慢慢建立自信，从开始抵触不愿意参与，到现在主动设定下一个30天目标，他已经找到完成自我设定目标的乐趣。
*90天践行我遇到的最大的困难是？我有成功克服困难吗? 我是如何克服的？我的心得是？
孩子在学习过程中总是缺乏一定的专注度，特别在做计算题时因为这个原因导致做题速度慢，错题率高。为此我用过打草稿法、番茄钟法，效果不佳。最后总结为三步法+专注力，才慢慢解决这个问题。
解决做题速度慢、错误率高这些问题的过程并非一步到位。我首先关注到他以下几点问题：
1.做题前各种不愿意，对做计算题有畏难情绪；
2.做题时专注力不够，总是喜欢东搞西搞；
3.喜欢用心算方式，运算顺序错误，喜欢从十位数开始；
4.错误率集中于看错加减符号。
发现这3个问题后降低了出题难度，减少需要进位、退位的题目数量，告诉他专注力的重要性，教他用打草稿方式计算。这些对策时好用时不好用，用了打草稿方式后做题时间明显延长，专注力更难保证。又调整策略，用口算的方式从个位数开始运算，这样一来速度明显提升，专注力能保持一小段时间，但错误率仍比较高。
针对这一问题，我帮他总结了运算三步法。第一步审题，第二步看加减符号，第三步从个位数开始运算。这个三步法的确能够帮他降低错误率，同时他也感受到专注带来的沉浸式学习。随后他又提出自己保持专注的时间比较短，不能长时间做到专注。既然专注力是可以培养的，那就从短时间开始，先建立孩子的自信。我将题目数量从20道减少为10道。他也因此体验到5分钟完成练习题的巅峰感受，直呼感觉不错。
在这过程中学会作为观察者尤为重要，从一开始我只是单纯认为孩子坐不住、不用心。但当我陪伴在他旁边看他做习题后，作为一个观察者慢慢发现他在做题过程中的各种问题，随之找出相应的方法去解决。同时解决问题的过程也是与孩子沟通的过程，我们时常会应各自观点不同而有所争执。最后因为孩子对我的信任，他愿意用我的方式进行尝试。在尝到甜头后，他开始与我沟通自己目前还做不好的状况，想让我与他一起想办法去解决。这便是通过陪伴、交流使得我与孩子的关系越来越紧密的过程。
【亲子互评】
*这个90天爸爸妈妈有哪些进步？ （孩子写）
妈妈做到了学习的专注度，疫情期间有更多的时间陪伴我。
这个90天孩子有哪些进步？（家长写）
陪伴孩子一起成长，看到孩子身上点滴的进步。生活习惯上学会自行穿衣洗漱、自行如厕用纸；学习习惯上养成用青蛙池安排自己的学习内容、每天早饭后进行晨读、做计算题学会专注+三步法。我很开心见证孩子的点滴进步，同时他自己也感受到自己的变化。他开始热衷于给自己定目标，并相信自己每天都可以有进步。回望90天自己已经慢慢养成了3个好习惯，真的很棒！
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