1. 洗头时水温不要超过40度。高温会加速头皮屑生长速度。
2. 洗头时，要冲洗干净，避免洗发精残留。
3. 吹头发时温度也要控制，不要开强烈热风。
4. 用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。不要用指尖抓头皮，避免造成头皮发炎。
5. 用宽梳梳头。梳头时力度要轻，避免过度拉扯头皮。
6. 保持头皮干爽。不要长时间戴帽子，以防汗水、油脂闷在头皮上
7. 维持良好作息，饮食要均衡清淡。
8. 多摄取富含维生素B族元素的食物、碱性食物、黑色谷物类食物。
发姐这里特别提一下染烫发，染烫发时若是不小心使用了质量不过关的染发剂和烫发水等化学药剂，则会损伤头发的毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。
发姐小结
因为导致头屑出现的原因着实不少，所以我们也要根据自己头皮的实际状况“对症下药”，找出我们自身头屑出现的原因，选择最适合自己的治屑防屑方法，并且在日常生活中也要时刻提醒自己，不熬夜、少吃辛辣油腻的食物、选用质量过关的洗发护发产品，减少然烫发频率，在做头皮清洁或按摩时，也要用力适当，当心抓伤头皮。
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