一、处理家庭关系，与家人玩起来，别老是一副正儿八经的样子，不正经，玩起来，不讲道理，让家成为松动的能量场。家里的能量场活了，每个人都会做他自己。我们女人要归位，大部分人女人过多用头脑说服别人，对方就不容易接受到。
二、只成长自己，不改变别人，千万别期待，要是改变别人，这个永远做不到。因为有期待就伴有失落[流泪]，伴有各种各样的情绪，你自己都陷入情绪中，如何和别人沟通啊？
三、去做事，认真去做事，全力以赴做事情，但是不当真，你要知道，这一切都是幻想，这一切都是游戏。
四、在自己能力范围内，做自己开心、喜悦、享受的事，做到极致，结果零期待。还有一点就是厚德载物，你付出的多，给予的多，你自己的能量就鲜活了，你的能量高了，一切事情做起来就游刃有余。
五、每一个当下都是全新的，没有过去没有未来，只有当下这一刻，如果有需要消融的能量，那你就去释放情绪，收回力量。记忆不是真实的，眼睛看到的也不一定是真实的。为什么这样说呢？因为你看到的，你是有判断、有标准的。当你有判断，有标准，你是看不到真实的事情，既然不是真实的，为什么你要揪住不放呢？为什么要回归当下呢？因为所有这一切。都是在当下创造的，他是在这个空间看起来有这个东西，但实际上是不一定存在的，是当下你的认知，你的感观感的变化，那个东西就变了，比如说五岁你挨打了，但你在你心里不停的演绎，这个五岁的被挨打的故事，你已经50岁了，你一直在重复一遍又一遍，事实上，这个世界没有人能伤害你，只有你的念头、你的想法不停的在伤害你，是你不停的重复念头造成的伤害，其实那个伤害早已经过去了。一个人长没长大，取决于此刻，你用什么样的目光看待这个事情的发生？比如说孩子不学习，过去你很焦虑，现在你看到，哦，它就是一个礼物呀！他就是来唤醒我的生命，让我学习成长的。看这个心量大了，你就成长了，你就长大了。
6、我什么都不知道，说不知道，你内心就松动了，不会再固执那个想法，等一等，退一步，别急于下结论，只要是你下了结论，你就看不到真相了。你所有的结论都会去证明，你去找各种证据证明自己是对的，对不起[流泪]，你永远没机会看到真相，其实发生的所有一切，一切都是刚刚好。都会无缘无故的发生，一切都是为了我们觉醒而来的。
7、不一定哦！不要下结论，谁说老公抑郁了？人家只不过是那一刻有件事情没有想明白，你就给人家下了结论～抑郁了，放下你的判断，一定要松下来，松是成长的最好状态，能量就是鲜活的，就是灵动的，鲜活能量就是一种很高频的一种能量呀，你带着这样的能量去生活。哪有不顺心的呀，心想事都成了。
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