好赞学堂创始人：猫姐
主笔作者：米一
内容编辑：梦旅人
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你家是不是有个经常耍脾气闹情绪的娃娃，他让你的生活鸡飞蛋打，一地鸡毛，很多时候遇到情绪失控的娃娃心力交瘁，在这里我想对各位说的是，孩子闹脾气是正常现象。为什么呢？这是因为人的大脑有情绪脑和理智脑，理智脑一般到二十几岁才完全发展成熟，小孩子都是通过喜怒哀乐表达自己的思想。所以很正常。可是，面对闹脾气的娃娃我们真的束手无策了么，不见得。下面就教你几招，搞定情绪失控的娃。
学会共情，拥有一颗同理心
同理心，是站在对方立场思考的一种方式，是进入并了解他人的世界，并将这种技术传达给对方的能力。在教育和理解孩子的问题上，同理心尤为重要。孩子的喜怒哀乐都会通过情绪表现，多观察，多倾听，多站在孩子的角度看待问题，你就会了解和理解孩子之所以闹情绪的缘由，故而冷静的处理。在这里，可以多抱抱孩子，你可以说“妈妈知道你现在很伤心”“这件事情你是不是觉得妈妈错怪你了”，用这些简单的开始共情孩子的情绪，这样可以减少他对你的抵触，更有利于接纳你。这样也可以在你共情的过程中心态平和，减少急躁和焦虑。
描述梳理，安静的疏解情绪
利用第一条，让孩子对你减少防备，开始不排斥你以后，你要引导孩子描述刚才发脾气的过程，一点点的帮助他梳理情绪。你可以用开放性的问题，引导孩子自己把心中的委屈和不满发泄出来，描述的过程也是缓和的发泄过程，你可以说“宝贝，你现在是很生气的了""那你为什么生气呢”“是什么让你这么生气”这时候孩子就会把心中的委屈说出来。有的孩子可能仍然沉浸在刚才的坏情绪中不爱张口说话，这个时候你要做的不是逼着孩子说出个情绪的123，而是继续回到第一步，把共情做好，让他充分信任你。
分析反思，解决问题
做好前两步以后，孩子的情绪已经基本被你安抚的差不多了，心情也平静了，这个时候你要带着孩子思考和反思刚才发脾气的过程。找到发脾气的根源，可以多用疑问句正向引导孩子自己去找到原因，这样孩子对发脾气的原因印象深刻，等下一次再有这样的问题的时候会比这一次更加从容的解决。
对孩子的坏情绪，不要纵容也不要志气，这三步说起来容易，真正用到实践中还是有些困难，会遇到孩子抛出的各种问题，做家长的要积极应变，做好这三步，以不变应万变，肯定能搞定你家那个爱发脾气的混小子。
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