无法背负的情绪之山

        成年人的压力越来越大，导致许多人在日常的工作生活中都无法很好的处理自己的情绪。情绪化有时候会严重影响一个人的生活，不论再干什么都会因为情绪好而导致事情变得非常糟糕。

        最近由于工作压力使得我也变得非常情绪化，有时候在工作中由于情绪不好而导致手底下频频出错，更严重的是这种情绪如果不及时处理，真的会严重影响我们的生活。

        由于情绪波动比较大，即便是平时有意识的控制，也会在不经意间突然爆发。比如回家看到孩子的作业字迹潦草就会大发雷霆，看到厨房里由于早晨时间紧张而没有清洗的碗筷也会心情变差，甚至会因为情绪低落而对之前种种爱好也放弃掉。

        情绪化真的已经成为中年人的绊脚石，它让我们无法控制脾气，让我们心情烦躁，让我们工作效率低下，并常常使自己的亲人爱人因为我们的情绪波动而受牵连。

        如何做一个情绪稳定的成年人，已成为当下最重要的一个课题。如何将坏情绪正确输出？如何将积压在成年人心里的郁结清除？如何放下我们背负的情绪之山？这些已然成为成年人必须要面对并且学习的新技能。