从“我”到“你”，隔着三重山，即情绪之山、偏见之山、行为之山。要想真正走入他人内心，不防看看这本书《我就是你啊》，当你学会里面的七项修炼之法，任何沟通都会变得简单。
这本书的作者皮埃尔•佩利西耶是法国知名的非暴力沟通培训师和心理分析师。
书中通过寓言故事，把解决冲突，化解矛盾，学会沟通，实现共赢的方法一步步教给人们。
在有趣的故事中，学会方法，而不是在枯燥乏味的说教中获取知识，此书不错。
全书从这个寓言故事开始：
从前有两个国王：蓝国王和红国王。他们的国家以河为界，世代和平共处。
直到一场大地震到来，导致河流改道，光流入红国，以至于蓝国无法继续用河水。
于是蓝国王写信向红国王求救，岂料信的内容不知怎的激起两国矛盾，随后越演越烈，直接宣布开战。
战争使两国都陷入民不聊生的状态，谁也不好过。
局面僵持着，直到蓝国王觉察自己大限将至，便把拯救百姓的重任交到儿子奥姆手中。
就这样，奥姆为了找到解决办法，踏上神奇的智慧修炼之路，并在一个神秘智者的指引下，完成七项修炼之法，最终与红国王达成共识，解决矛盾，两国重新交好。
那么这七个修炼之法是什么呢？
（1）修“小”：缩小那个大的没边的自我
（2）修“大”：格局放大，看到更大的世界
（3）修“偏见”：拆掉偏见的围墙，切勿先入为主。
（4）修“情绪”：洞见情绪的本质，善用它。
（5）修“动静”：以不变应万变。
（6）修“内在视觉”：发生冲突时，找到既不认输也不对抗的第三条路。
（7）修“我就是你”：融合“你我”，实现共赢。
具体来说就是想要化解矛盾，减少语言不当带来的冲突，需要我们这么做。
第一，学会控制自己的情绪，不要把个人感受放大。
第二，学会管理他人的情绪，倾听他人所需，别自以为是。
第三，在双方的“分歧”中，找到“共识”。先问别人需要什么，而不是先强调自己要什么。另外当别人拒绝你时，问问他拒绝的理由。
第四，学会如何达成首个“共识”。
第五，学会“不卑不亢”，以不变应万变。
第六，学会实现共赢。
最后，正如作者所言，“当你真正走进他人内心时，才是解决问题的开始。”
文| 张七
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