做违心的事，就是这件事情根本不是你本心想要的东西，但是因为你被欲望所驱使，你觉得自己特别想要得到那个东西，导致的结果是你做了违心的事。
做了违心的事的结果就是，你反而跟意义离得越来越远，事后再看它的时候，你会觉得浪费了自己的时间和生命。
我们想通过完美的表现和高效的工作取悦别人，而往往在我们最想取悦他人的时候，我们会让自己处于不利境地，我们会因为过于重视最后的结果，而忽视了追求的真正目标。
所以，我们所做的工作不在于取悦某一个人，而在于它跟你的意义需要产生连接。
有一个词叫作矛盾意向，意思就是你越想得到一个什么东西，导致你的行为扭曲，你离这个东西反而变得越来越远。
当你能够把糟糕的东西暴露出来的时候，这个叫作矛盾意向疗法。就是我们刻意地夸大这个恐惧，可以使得我们更加直面这个恐惧。
比如我们都说医生写字潦草，医生写字特别容易让别人认不出来。有一个医生就老觉得自己写的东西太潦草，老怕别人看不懂，后来就形成心理疾病，每次写完都不自信，不敢给人写，不敢让人看。
后来心理医生就跟他说，你这样，你今天就立一个志向，说我今天非得写一个最潦草的给你看。然后就努力地写，努力地往潦草里画，画得越乱越好。结果这么写完了以后交出去，别人还能看得懂，这医生放心了。这就是你把最糟糕的东西暴露出来了。
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