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我的【国宝病】续2

我的【国宝病】续2

作者: 青不止__ | 来源:发表于2023-04-12 09:32 被阅读0次

昨天写了一篇关于我的脸过敏,医学名“玫瑰痤疮”。——  {文章名称:我的【国宝病】}

这十几年以来,我每到一座城市都会去当地较为有名的医院报到。

不论是中医、西医,还是中西结合治疗方案,我尝试了。

目前来看,都只能看缓解,无法根治。

医生说最重要的是:

1)保持心情愉悦

2)不要操心

3)不能吃刺激性食物

4)不要晒太阳、不能受热


但,好了伤疤忘了疼是人类的本性。

我该如何把医生说的这些,落实到生活的点滴之中?这才是我应该思考并该做的事情。


一:保持心情愉悦

最近网上流行一句话;“首先你要开心,其次……其次的都是其次”。

虽然这句话有些调皮,但也一语道破生活的真谛。

凡是爱自己,愉悦自己才是首位的。

我需要改变的是:

对自己不要那么扣了,想吃什么?想喝什么?只要在健康的基础上尽量满足自己。

见自己想见的人,和自己喜欢的人待在一起,

看想看的书,看想看的影视剧,

去想去的地方,计划着旅行。

还有最重要的一点,辅导作业控制好情绪,千万不能再伤肝动火了。

在心里默念:

稳住,稳住,亲生的!亲生的!亲生的!

自己是个平凡的人,就不要期许孩子成为一个伟大的人。


二:不要操心

一直以来,我是个操心人。

有的没的事都喜欢在心里想,这些事真的发生的概率并不多。

而我常常因为这些事,丢失了很多快乐,

内心无比焦虑,更无法好好享受当下的美好。

我需要改变的是:

努力把自己的内心调整为“孩童内心”模式,

尽情的享受当下的一切,

好的、坏的,都坦然面对。

一遍遍的告诉自己,不要在为虚无缥缈的明天杞人忧天。

慢一点、再慢一点……去感受它、去抚摸它、去抚摸它。

坚信:临在当下,授以未来!


三:不能吃刺激性食物

对于我这样的吃货来说,不能吃刺激性的食物真的不亚于要了我的命。

我本是一个嗜辣如命的人,因为要宝宝。从备孕直到现在,辣度最多吃微辣。

这本是改了本性,现如今这些却还不够。

不能吃海鲜类、虾类、烧烤类……

一想到这些,感觉接下来的人生充满了灰暗。

我需要改变的是:

管住嘴!管住嘴!管住嘴!重要的事情说三遍。

吃的时候,想想脸过敏时的痛苦感受,影响市容的外观、白花花的银子以及那摧残身体的药物。


四:不要晒太阳、不能太热

做到这一点比较简单,做好防晒,太阳大的时候不要外出。

冬天不要对着脸烤火,烧饭的时候离灶头尽可能的远一点。

还有最重要的一点,早睡早起。


以上的这些改变,很多都是改变我本性的。难度系数史无前例,妄想靠他人驱动、提醒去改变。

只能靠自己,去改变去突破,

不知怎么的此时突然想到一句话。

“人生是孤独的,注定有一段路是靠自己一个人去走”。

这些本性的改变,又何尝不是一段孤独且坚定的旅程?

突破自我    遇见更好的自己~~~

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