昨天写了一篇关于我的脸过敏，医学名“玫瑰痤疮”。—— {文章名称：我的【国宝病】}
这十几年以来，我每到一座城市都会去当地较为有名的医院报到。
不论是中医、西医，还是中西结合治疗方案，我尝试了。
目前来看，都只能看缓解，无法根治。
医生说最重要的是：
1）保持心情愉悦
2）不要操心
3）不能吃刺激性食物
4）不要晒太阳、不能受热
但，好了伤疤忘了疼是人类的本性。
我该如何把医生说的这些，落实到生活的点滴之中？这才是我应该思考并该做的事情。
一：保持心情愉悦
最近网上流行一句话；“首先你要开心，其次……其次的都是其次”。
虽然这句话有些调皮，但也一语道破生活的真谛。
凡是爱自己，愉悦自己才是首位的。
我需要改变的是：
对自己不要那么扣了，想吃什么？想喝什么？只要在健康的基础上尽量满足自己。
见自己想见的人，和自己喜欢的人待在一起，
看想看的书，看想看的影视剧，
去想去的地方，计划着旅行。
还有最重要的一点，辅导作业控制好情绪，千万不能再伤肝动火了。
在心里默念：
稳住，稳住，亲生的！亲生的！亲生的！
自己是个平凡的人，就不要期许孩子成为一个伟大的人。
二：不要操心
一直以来，我是个操心人。
有的没的事都喜欢在心里想，这些事真的发生的概率并不多。
而我常常因为这些事，丢失了很多快乐，
内心无比焦虑，更无法好好享受当下的美好。
我需要改变的是：
努力把自己的内心调整为“孩童内心”模式，
尽情的享受当下的一切，
好的、坏的，都坦然面对。
一遍遍的告诉自己，不要在为虚无缥缈的明天杞人忧天。
慢一点、再慢一点……去感受它、去抚摸它、去抚摸它。
坚信：临在当下,授以未来！
三：不能吃刺激性食物
对于我这样的吃货来说，不能吃刺激性的食物真的不亚于要了我的命。
我本是一个嗜辣如命的人，因为要宝宝。从备孕直到现在，辣度最多吃微辣。
这本是改了本性，现如今这些却还不够。
不能吃海鲜类、虾类、烧烤类……
一想到这些，感觉接下来的人生充满了灰暗。
我需要改变的是：
管住嘴！管住嘴！管住嘴！重要的事情说三遍。
吃的时候，想想脸过敏时的痛苦感受，影响市容的外观、白花花的银子以及那摧残身体的药物。
四：不要晒太阳、不能太热
做到这一点比较简单，做好防晒，太阳大的时候不要外出。
冬天不要对着脸烤火，烧饭的时候离灶头尽可能的远一点。
还有最重要的一点，早睡早起。
以上的这些改变，很多都是改变我本性的。难度系数史无前例，妄想靠他人驱动、提醒去改变。
只能靠自己，去改变去突破，
不知怎么的此时突然想到一句话。
“人生是孤独的，注定有一段路是靠自己一个人去走”。
这些本性的改变，又何尝不是一段孤独且坚定的旅程？
突破自我 遇见更好的自己~~~
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