当情绪来临时你会怎么做？
最近一段时间我感觉自己很颓废，一点点想学习想进步的感觉都没有，就是躺在床上胡思乱想，勉强起来也只是听听书。本来计划好该做的事情一件也没做，就想着孩子我也没教育好，自己也没有提升好，一切都很糟糕。
是的，最近打击比较大，写作也不知道在写些什么，每天没有灵感没有思想。本来感觉自己写诗还是可以的，谁知道投稿诗专题也没有过。本想去找份工作先做着拿到钱养活自己再说，可是投了那么多简历也是石沉大海。也许是年龄大了不适合去打工了，也许是因为有很多在家里带孩子而造成的空白期让我的简历非常难看。一下子觉得本来就没有的自信更加不存在了。
感觉自己又掉入了低谷，家庭也处理不好，孩子也管不好，自己也处理不好。一无事处，想起来就想哭。也许只是不懂得处理自己的情绪，不要压抑就好了，该哭的还是应该哭出来。哭出来以后应该看到自己为什么那么颓废，要多给自己力量去成长。
樊登老师说过，情绪来临时你不要跟它对抗，就是去感受它，感受它在身体里的流动，让它发泄出去也就好了。我现在感觉胸口堵得慌，长长叹了口气感觉好一点了。
也许还是因为自卑心理在作祟，看不见自己的进步自己的好。应该学学自己给自己提优点了，也许多看看能增强自己的自信心。
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