20180625
早上五点半起床，迅速烧水、煮稀饭、鸡蛋，蒸上紫薯，要洗的衣服浸泡。当把这些搞好后，喊茜爸起床一起去广场锻炼，已经是六点二十，他说要我先走，他后一步到。我坚持等他一起出发。
6:37，他还在刷牙洗脸时，我急了，又要因为你，我的早锻炼泡汤了。当觉察到情绪升起时，我默默站在门口等着，这时候一旦开口，肯定没什么好话，所以选择闭嘴。
出发时，我说:“我七点必须回来，然后准备去上班。所以只能转转，不能去广场了。”他说好！
以前这个时候，我特别讨厌他这个状态，就是知道拖拉、睡懒觉等等一些难听话，就要刺激刺激他。本来目的是想要他早起锻炼、做事干脆利落，可说的话却往往只会让双方争吵。
今天早上看见他早起出来锻炼，这已经是很大进步了，不能要求太高了，允许他一点点进步。想到这些时，心态越来越平和了！之前因为等他带来的不舒服感渐渐散去。
晚上去看女儿，约她下课后到大门口等我。刚到校门口接到她电话，“我也很累，我不想去大门口，你在宿舍楼下等我。我这时候很烦躁，不想说了。”电话挂了。
听她这样态度跟我说话，我的情绪一下升起。昨天晚上你说烦躁，今天你又说烦躁，你天天烦躁，哪有心思搞学习？
转念一想，父母应该是孩子情绪的救火员，是帮助她把情绪宣泄掉。我这话说出去，只能火上浇油，不行，要把情绪稳住，再来引导女儿。
“小刘！”
“我今天没心情闲聊啊！”
“好，看看鞋子。你说妈妈穿这个好看吗？”
“可以啊，比你脚上那双好看多了。”
“好，既然你说穿着好看，那我就不退了吧！这两天你先穿着，等定的鞋子到了，你就可以穿了。”
“嗯，好的”
“小刘，究竟是什么事让你烦躁啊”
“唉，还不就是同学之间那点破事。算了，你回去吧，我回寝室了。”
（相信女儿可以自己去处理同学之间的矛盾，因此没有再问了，下次找机会再聊吧！让她理清自己的事、别人的事，分清责任，守住人际交往的界限。）
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