很多时候我们都只关注自己的身体是否健康，却往往忽视了自己的心理健康。最近听得最多的不是心脏病、白血病，而是抑郁症、分裂心理、焦虑症等，这往往反映出一个问题，我们身边越来越多的人心情生了病。
如果你时常觉得生活无聊枯燥，感到闷闷不乐，对周围的任何事情都提不起兴趣，甚至产生过自杀的念头，那很有可能是抑郁心症的表现。
如果你很害怕参加聚会，对生活中的小改变很难适应，甚至会恐惧陌生人的攀谈，那也许是有社交障碍。
如果你时常没来由觉得烦躁、焦灼，甚至是没有原因，没有征兆的暴躁，那或许是有焦虑症。
很多人其实都是在努力维持着表面的平静，或许看着若无其事，其实内心早已千疮百孔。
身体上的疾病，我们可以很容易去求助于医生，可心理上的疾病却很难，因为有时候就连自己也不知道自己生病了。
这个社会，从没有完全的感同身受，没有经历过，谁也不懂谁，谁也不能理解谁。我们都不能期待着被人发现和注意到自己内心的不适，相反的，越是渴望被理解，渴望被关注，心理情绪越是严重。
佛不渡你，唯有自渡，只有你自己可以做自己的摆渡人。
总有人一副轻蔑的嘴脸，看待身边那些心情生了病的人，他们会觉得：
怎么那么作？谁每天没有点不开心的事？大家的日子不是照常过。
真是事逼，世界上还有很多人吃不饱饭呢，谁有空搭理你心情怎么样。
就是小题大做，矫情，一点小事都要死要活的，神经病。
这些恶言恶语，我们都听得太多太多，你的无奈、焦虑、抑郁，没有人可以真正理解你。但我们自己不能忽视自己，不能将一时的情绪不稳定当做习以为常的小事，我们要警惕这些小涟漪是不是有一天会凝聚成滔天巨浪，吞没你，也吞没你身边的人。
一旦我们发现自己的心情可能处于一种病态，而且无法靠自己和家人排解这种病态时，一定要寻求外界的帮助，大大方方坦然就收心理治疗。身体生病了要去医院找医生，心情生病了，同样也要求助专业的医生治疗。
所以，好好爱自己，多关心自己，多去发现世间的美，保持“健康”的心情，找到人生的目标……
（我是热爱文字与做梦的染青纱，喜欢我的文字别忘了点个赞，关注不迷路，期待我们的下一次相遇~）
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