教资考试结束到现在，已经过去了整整三周。恰巧在伯凡老师的日知录学习中，断断续续有涉及这目标制定及达成方面的内容，换个角度来思考，于是就有了新的思考与行动。
认知核算
谈及认知升级方面，伯凡老师提到要先对自己的认知进行“资产核算”。我仿照老师的思路，对自己的目标进行了三问三答:
我有什么？
我要什么？
我为了得到我所要的，我要放弃什么？
随后，又对自已的努力方向做了拆解，具体到每一个主题下能做的事情；把目前手里的资源和想做的事情也做了列表，发觉自己太过贪心，需要再次做精简。
在本周做了一个试行计划，结果偏差还是很大:最重要的备课根本没有碰，一直在拖延；面试资料仅开了头；下午的固定学习时段，几乎都用来学习日知录了，终于在今天把进度追平了。突发事情出现不少:心血来潮买了货架，收到后安装，整理物品，花费了一个晚上和大半天时间；郭老师突然联系，心思有所扰乱；周四周五丫头学校调课改为周末上课，在家陪伴。
可改进的点:
每天做日计划，做到心中真正有数；
固定时间段必须做规定的事情，而不是擅自随心意改变。
惯性与惰性
惰性是不想改变生活和工作习惯的倾向。当被惯性所驱使时，此时的状态就是没有动力，没有自我改变的欲望和能力，就已经陷入到惰性当中了。需要每天想一想，自己到底是处于抛物线的左边还是右边？
管理是由目标来管理的。管理者要做的事情是面对一个目标，分清步骤，区别哪些事情是创造价值的，哪些不创造价值，或者说与目标无关。若不是始终把目标作为管理的前提，就会陷入到一种很自由散漫的状态，会做很多事，但这些事当中很多是跟目标没有关系的。
反思:我没有把目标做为管理的前提。
战胜自己
怎么才算是战胜自己？有一个很重要的方面，就是要战胜那个悄悄给自己拆台，给自己挖坑的那个自己。
只有当我们战胜了那个以各种噪音来干扰我们，让我们心神不宁的那个自我以后，才能既专注又轻松地做事，想问题，才可能进入到一个沉浸的状态当中。
不要被过去特殊的生活经历所绑架，把自控力用在真正紧要，真正重要，真正具有战略性的事情上。
自我管理
要以效果作为目标，与此同时要管理能量。一个人每天有三类能量:身体能量，脑力能量，情绪能量。能量管理，是单位时间如何最大效果的完成任务，以最少的消耗(时间与能量)完成最大的效果。
还要懂得何时不能相信自己。
用公式来说明: W＝F×V×T
能量管理，主角是自己，有2个对象:自己，事件。具体来说，一个是人对事做功，一个是人对自己做功。所以有限的指怎么去运动就是能量管理。
F,V都是矢量，它们方向越一致，发力效果越好。
W提醒我们要进行能量管理，要选择性报发功。评判标准要以战略方向为基础，以优先顺序为原则。F提醒我们要朝目标方向用力。V提醒我们要时常抬头看看自己全力以赴的前方是否入坑。T提醒我们时间管理固然重要，但单单一个时间成不了决定因素。
反思:会更加注重当下，把计划分隔成一周为单位的小计划，方便总结与改进，找到适合自己的方式。
重新订了下周计划，注意了精力时段与任务的结合，以效果来评判任务完成情况。同时保证一定的时间与任务弹性，留出部分时间用于突发事件的应对。
网友评论