2017年下半年到现在大概两年的时间，我居住的城市基本处于宵禁的状态，这里面有外部环境因素，也有自身原因，我尽量自律的生活，这样就减少了80%的应酬，也少有机会与朋友一起聊天消磨时间，现在想想，我的生活在慢慢发生改变。
跑步已经五个年头了，到今年的9月30号就满整年了，这五年来我没有一丝懈怠，也不敢有一丝懈怠，为了身体健康，为了让我有更好的生活质量，我想试一下自己究竟可以做到何种程度，跑步带给我的改变只有自己的体会最深。
首先，我的生活变得规律，每天的精力逐渐充沛，工作效率得到大大的提升，时间也变多了，让我有更多的时间安排自己想做的事情，这一点对我来说很重要，我是一个喜欢独处的人，很享受独处的人。
从前我喜欢以貌取人，我知道这样不对，现在稍好一点，可能还是心里面对自己有一些放任，嘿嘿！我的体重在不知不觉的减轻，体质也在慢慢变好，同事和朋友都说我看起来比实际年龄小，我当然很开心了，这可不是天天敷面膜就能达到的效果。
其次，外在的改变也在悄悄影响我的内心。我是这么认为的，有时候感觉自己不是在跑步，而是在内心坚持一样东西，是什么东西，我也说不太清楚，每天清晨起床的时候，不停问自己，“能不能不起来？”“能不能多睡会儿？”“能不能明天再跑？”结果总结了一个小小的心得，就是起床跑步的时候考虑这个问题答案，不知不觉就跑完全程，哈哈哈！跑了五年没有找到答案，我却认为是最好的结果。
再者，每天清晨跑步都可以看到一些新的跑者和跑了很久的跑者，照面后基本就能够判断出，谁是刚开始，某某人坚持了很久，看着刚跑的人上气不接下气，心里会掠过一丝丝得意，我承认我不是个好人，哈哈哈。但是你真的可以试试，跑得久了，就可以找到自己的频率和节奏，那是纯属自己的私人物品，这两样东西跑步时的状态是不同的。遇到每天跑步的老熟人，我们都会彼此招手，算打招呼，很少说话，因为跑步时说话不是一个好习惯，这种小确信也在很多时候敦促着我坚持。
最后，跑步还让我饮食清淡起来，从前喜欢吃辛辣的，让自己提神兴奋，自从跑步以后，越来越喜欢温和的食物，喜欢吃的有营养且量少。想想原因，大概是跑步已经满足了让自己兴奋的小目标，也就没有必要通过食物来刺激。
有人说，跑步是一项枯燥的运动，我觉得恰恰相反，是因为这些人还不够了解跑步，其实他每天都带给你变化，用心体会一下就知道了，如果你想感受这么特别的时段，就赶紧跑起来吧！
网友评论