这本书终于在周末 花了一天时间看完，遇到自己能看懂和理解的多，也有一些概念是自己不太熟悉的；
自己平时看书速度快，然后喜欢拖延，导致一本书看得很不彻底；
现在过了一天，发现能勾起记忆的部分只有零碎的一点，看来学习到的东西，除了最重要的理解以外，还要去运用，输出，才能印在脑海里 ，不然白看了 ；时间也花得不值钱
现在就用书中的概念来讲写这个书评；
//看这本书的目的或者兴趣点是什么？
1：想了解 这是个啥阅读法 从来没有听说过，既然是现代那些厉害的人写的，相比也有独特之处，去看看有没有有用的信息
2：想改变自己阅读的瓶颈，第一保持积极性 第二让阅读变得更加简单 快乐 高效
但最开始，为了防止遗漏掉重要信息，还是一字不漏的看完了；
//看书过程中
自己的方法：从前往后 然后一字不漏 变看变做记录
后面又重新去整理一遍，然后用思维导图一起做出来
洋葱阅读从几个方面去概述
里面有几种阅读的方法，虽然是独立讲解的，但其实是相互融合，共同辅助阅读的；
日常生活中主要分2种情况，一种是单独抽出时间看书阅读，一种是碎片化时间学习
不明确阅读目标和范围的时候，可以选择快速阅读
比如对身材不满意，精神状态不好等
快速阅读的方法是
1：对自己提问 你看这本书主要想解决什么问题？或者你感兴趣的是什么
2：然后根据自己的目标，去看目录和简介，关注自己所关注的
3：挑选自己关注的去扫读
4：最后复习
如果明确主题，比如想了解健身这个主题
可以运用主题阅读的方法，给自己提问（这个是做任何事情的时候都需要的，明确）
健身从哪些方面着手
运动方面该做什么
饮食方面该吃什么
办公室人员空闲时间该做什么
如何养成健身习惯等
这些问题出发，然后利用思维导图做好框架，再从细分的领域给自己提问，去书单中找答案‘
主题也明确了，想具体弄懂某一个概念问题，比如力量训练
那么就需要用深度阅读
也就是这个时候，我们通过快读阅读，大概知道什么的问题和需要去解决的，也就是健身，然后通过主题阅读，知道了健身分很多方面去进行，最后都弄懂了，但是对于某一个力量训练不明白或者是感兴趣，这个时候就可以深度阅读提升视角；
力量训练背后的原理是什么，怎么根据个体差异化达到效果最大化等；熟练运用；
从一个概念的阅读，到去探索背后的原理，明白了原理之后，就能了解为什么有的习惯能够养成，有的习惯很难培养‘
整个过程就是发现问题--找到问题背后的本质-详细了解本质-然后彻底解决
可以大概这么概括，当然阅读不光是能解决问题，其他方方面面也都有很大帮助，这点就是从解决问题这个方面去讲解，让大家更能看得明白；
其中，也详细讲解了如何读书
每一种阅读形式都有不同的方法，整体就是输入--整理--输出这个过程
看似很多，很复杂，多运用，就会掌握和使用；
加油吧，今天笔记和书评一起完成，就是耗时间！希望通过这本书，速度能提升一倍！
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