汽车以120迈的高速飞驰在本已不宽的马路上，要不是那仅存的理智，他可能会把车开到马路对面，撞上随便哪部急驰而来的汽车，女朋友已经缩在副驾驶位上一言不发，面色煞白。
“怎么一切都不顺心，所有的事都好像针对我一样，咨询师不能理解我，女朋友不能理解我，我想快点回去完成工作却又条条路都塞车，去车站接女朋友她又找不到出口搞到我在等的时候被警察抄牌。”我的愤怒之火把心口堵得死死的！
晚上，我一个人蜷缩在被窝里，像一只受了伤的小狗，想哭但却哭不出来，心口闷闷的。这时心中回想起一首儿歌“月亮粑粑，豆里坐个嗲嗲，嗲嗲出去买菜，豆里坐个奶奶，奶奶出来绣花，绣个糍粑，糍粑跌到井里，变只蛤蟆……（长沙话）”我想起外婆曾经就是用长沙话给我念这首儿歌，我记得外婆在我小时候给我摸背让我入睡，我记得外婆给我做好吃的卤菜，我记得外婆从来不阻止我出去玩，玩累了饿了，回来总是有香喷的饭菜……想着想着我泪流满面，我知道这个世界上曾经有人安抚过我，有人尊重过我，有人真心爱过我。
其实外婆带我的时间并不多，小时候更多是奶奶带我，但外婆对我的爱却在这刻依然温暖我。外婆去世很早，在我初三时就去世了，但每当我遇到挫折我都会祈求在天上的外婆会保佑我，其实外婆一直活在我心中。
经过泪水的洗礼心的憋闷好多了，我又想，如果外婆还在世她会对此刻的我说什么呢？我想她会说:“牙仔，你已经长大了，真好！”眼前仿佛浮现出外那慈祥的笑脸，在这份温暖下我悄然睡去。
心理学小课堂:
不被情绪控制最好的方法就是用现实来检验引发这个情绪的认知，只要找到一个反例，情绪程度自然减退。如我《外婆》文中，引发我愤怒的是我认为这个世界上都没人能理解我，安抚我。但我找到了一个反例，我外婆可以，于是我的愤怒便被消化了。
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