若干年前，我接触了《不抱怨的世界》这本书，一时间惊为天人，觉得自己每天口出怨言、或者看着别人口出怨言，画面实在过于丑陋。自己默默滴戴上了紫手环（不抱怨21天挑战活动），最后的结果，呃，好像就没有结果了。
不过在这之后，也会偶尔神经抽搐，留意别人的话语来。有的时候，有些无意义的抱怨的确让人心情跟着低落，比如刮风下雨这样无法改变的天气状况，抱怨除了让人心烦，没有任何益处。
但是有些抱怨，其实，的确是不说出来比较好。比如，先生好心来接我下班，因为堵车迟到导致饿肚子，这个时候若是抱怨，只怕先生也会觉得好心错付，两个人若是因此起了口角，就更划不来了。
但是有些事情，如果不抱怨，哦，是要憋死吗？
比如说，前两天群里校对逐字稿。本就睡眠不足脾气暴躁的我，越校对心底的火苗越旺盛：错别字满天飞就算了，排版混乱也罢了，明显的表述不对是啥情况？难道语音转换完成后自己不检查吗？难道这么多明显的错误第一次相互校对的时候都没有发现吗？做事情这么不用心的吗？
哎呦我这个小暴脾气！当晚忍不住跟朋友吐槽了一大堆。无比怀念同桌的作品，清晰顺畅，错别字找到一个跟发现彩蛋似的激动半天，一边语音顺下来就完成了。
这样的抱怨，说完了，情绪就顺畅了，于是继续心情倍儿好的去该干嘛干嘛去了。
也不知道朋友的心情有没有因此受到影响？
所以想一想，真的想要控制不抱怨，我们也想坦然接受人生这位BOSS给我们安排的一切，存在即是合理、遇见就是命中注定嘛。可是，然而，but，真的遇到了很坑爹的事情，心情低落烦躁，也需要通过抱怨来发泄，让情绪有个出口吧。
所以，怎么抱怨，这也还是有讲究滴。最关键的是，一定要找准抱怨的目的。
是情绪的发泄？找到问题的解决办法？目的不同，就导致了接下来采取的行为都不相同。
如果只是情绪的发泄，那么为了不变成人见人厌的“祥林嫂”，要控制抱怨的频次，找准倾听的对象。要确定自己的抱怨不会干扰到倾听人的情绪。若是实在没有人，其实写下来也是情绪发泄的一种哦。
若是想要解决问题，那么讲究就多了。
001 找到能帮你解决问题的对象。
002 提出自己的合理要求。领导布置的工作缺少资源，可以明确指出，但不能因此让领导安排给别人——如果难事都让别人干了，你也没有存在价值了不是？先生做错了事情，可以让他买个礼物弥补，还顺便增进了感情。
003 就事论事，不引申，不翻旧账。“你们公司总是这样”的说法，对方并不会买账更多一些。与其触怒对方，不如就事论事争取这一次问题的先解决。
004 自己带着解决办法。若是能在抱怨之前，就自己找到合理的解决方案或者建议，对方说不定会更惊喜哦。
005 不卑不亢，和蔼可亲。就算是抱怨，也不能够损伤了我们小仙女们的形象哦。泼妇骂街可不是淑女们应该有的样子，一味应和奉承又太损伤我们的心灵啦。把握好度，做个大气的仙女。
网友评论