这些不能吃的东西今天都没有吃,不过饼干多吃了几块。刚量了一下是58.2kg,偏重,明天不能再吃饼干了,肚子饿可以吃个鸡蛋或是水果,明天要做瑜伽了。
今天一整天都在办公室处理一些事物,间或看看手机,一天就这么过去了。还听了一些道德经的讲解,英语每日花几分钟学习,每天坚持一下不要中断,但也不能投入太长时间。
明天准备把ertc的事情再推进一下。
记得给自己肯定、认同、赞美,做自己的重要他人,无条件接纳自己。
这些不能吃的东西今天都没有吃,不过饼干多吃了几块。刚量了一下是58.2kg,偏重,明天不能再吃饼干了,肚子饿可以吃个鸡蛋或是水果,明天要做瑜伽了。
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本文标题:减肥第2天(37)
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