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新年愿望是更自爱,更自在

新年愿望是更自爱,更自在

作者: 吹口琴的可乐爸 | 来源:发表于2023-02-03 11:27 被阅读0次

眨眼已经到2023年2月4日,立春。2023年过去了十二分之一。

翻看年前从大理带回来的小本子,一个记录心情和随笔的小本子。除夕夜23点33分,我在本子上写下了这样的一段话:我们有可能会失去工作,有可能会失去亲友,甚至有可能会失去家园。唯有自爱,能帮助我们抵挡一切的无常,得到内心的平静。

2023年的新年愿望便是,更自爱更自在,而真实是一切的开始

说起自爱,我们更多人是站在了自爱的对立面,习惯在生活中无情地批判自己。可以毫不客气地说,在生活中对自己最苛刻的人往往就是自己。

每个人身上都有两个角色,一个观察者,一个体验者。观察者角色背后是我们高明的头脑,思维因为不受时空的限制往往活在自恋的维度上,容易对自我形成批判和攻击。而体验背后对应的是我们的身体。当我们去感知身体,尊重自我的体验,我们才能放下头脑中那些不切实际的全能型自恋的想法,积极地去拥抱现实调整预期来适应当下,活在当下。

今天恰逢是农历二十四节气里的第一个节气—立春。让我也不禁想起了顾长卫老师的电影【立春】,想起了剧中那个特立独行最后又隐入尘烟的小镇文艺女青年王彩玲。而剧中王彩玲的一生,便是从一开始的活在全能自恋的想象世界里逐渐觉醒,接受自己的平凡,最后回归到内心的平静中。

在王彩玲的前半辈子里,她因为会唱几首意大利歌而觉得自己与众不同,不该和小镇上的其它『庸庸碌碌之辈』混为一体,她直言:『我不想过庸俗的生活,不打算在这儿发生爱情』。她的终极目的或者说更直接一些,她的欲望是:唱到巴黎去,感受千万人热烈的掌声,她对艺术的追求已经和艺术本身无关,而变成一种极其功利行为——证明自己不是个『庸俗之辈』。

忘记是国外的哪位大师也曾经说过这么一句话,幸福是我们追求有意义人生的副产品,它无法被直接追寻。

人生路漫漫,别着急,做自己。尊重你的感知和体验,放下头脑放下自恋,面对自己的不完美,面对生活中的不如意。无论在何种境遇中,都保持对身体的感知,对自我的觉察。

人生不过一场体验,而自爱能帮助我们获得内心的平静与安宁。

祝愿大家都能活得更自在。

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