冬天睡眠多了的几个原因：
1,天气冷，人体血液循环比较慢，导致睡眠质量差。
2,自古我们人类都有“日出而作，日入而息”的习惯，这叫顺应天时。冬天天黑得早，而亮的晚，而且天气多阴沉，进而使我们打不起精神，就是想“赖床”多睡会！夏天睡觉7,8个小时足矣，而冬天却要9个或者10个小时以上，才能感觉精神抖擞，身体兴奋！
但是我们要克服人类天生的惰性，在冬天我们更要加强锻炼身体，促进血液循环，使身体与大脑兴奋起来，保持一天精神饱满，精力充沛！
冬天睡眠多了的几个原因：
1,天气冷，人体血液循环比较慢，导致睡眠质量差。
2,自古我们人类都有“日出而作，日入而息”的习惯，这叫顺应天时。冬天天黑得早，而亮的晚，而且天气多阴沉，进而使我们打不起精神，就是想“赖床”多睡会！夏天睡觉7,8个小时足矣，而冬天却要9个或者10个小时以上，才能感觉精神抖擞，身体兴奋！
但是我们要克服人类天生的惰性，在冬天我们更要加强锻炼身体，促进血液循环，使身体与大脑兴奋起来，保持一天精神饱满，精力充沛！
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本文标题：是不是在冬天你也不想起了
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