小田今年30岁，是我的某一个网络课程的同学。在得知我做职业规划后来跟我描述了她的困惑，希望我能帮她出出主意。情况大致是这样的：小田结婚三年了，爱人和公婆都比较强势和大男子主义。结婚两年一直没有怀孕，所以在家人的要求下，选在辞职全身心在家备孕。她说她现在的困惑是一直也没怀上，自己在家呆久了又很无聊，因为不定期要去医院检查，全职的坐班工作自己又过不来，想学个一技之长又静不下心来。小田满心期待着说等她生了宝宝她就有了规划，她希望学习一些营养学或者正面管教的课程，一边自用一边输出做个人品牌的提升，但是现在，不知道当下没怀上这段日子该怎么办好！

职场女性“备孕期”越来越长

备孕期：通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩的那段时间。百度百科：备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。比如：准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。

随着生活压力、工作压力、环境压力等压力的不断增大，备孕和受孕往往不如人愿。备孕期越来越长大多跟下面三个方面相关：

1、外部的环境

经济的快速发展带来了都市的繁华，生活的便利，智能化的普及，当然也带来了越来越糟糕的环境，身处在这个环境中本身就是对身体的伤害。男女双方的身体健康受到影响自然就难以怀上孩子了。

2、不良的生活习性

现代人的生活总是逃不出加班、熬夜、晚睡、睡眠时间与质量不好等怪圈。还有各种口味的垃圾视频，外卖。聚餐吃夜宵，加班吃快餐，长期以往身体在这样的影响下也是难怀上孩子了。

3、心理原因

很多女性在备孕的过程中会抱有很大的期待与压力，就是所谓的哪种你越希望怀上就越怀不上，再加上有些家庭里长辈在身边的念叨，会使女性的心理压力越来越大，演变成一种恶性循环了。当女性心态放松，以平常心来对待会更容易怀上。

职场女性备孕期的几大自我设限！

一：为了逃避工作而选择备孕！

我们常说：一个人对自己的职位越满意，就越不可能辞职。反正也自然成立。

很多女性在职场上遇到不如意，如工作环境不满意，工作不是自己喜欢的，或者对上管理能力欠缺导致跟领导关系不好，同事关系不好等等问题，会直接用怀孕生子这一招解决，希望“一招制敌”。

好朋友刘娟当初就是因为会计的工作不喜欢，也不知道其他能做什么，用她的话说：“当初我也是懒得多想了，就觉得工作不开心，想着自己年纪不小了，抓紧要个孩子再说吧，有了孩子可能一切就船到桥头自然直了吧！所以就辞职回家备孕生完去了”

几年过去了，如今孩子马上上幼儿园了，家里有父母帮着带孩子。娟也觉的和社会脱节太久，希望出来看看机会。但是她发现，生孩子之前遇到的问题，不仅没有解决，反而变得更大。

“我以为通过生孩子这件事，可以让我找到职业方向。后来我发现这个问题是不会自动解决。生孩子前有，生完孩子后，这个问题更严重了。我现在不得不去面对，解决起来可能比之前还要困难。“

二：备孕期不能去做其他的事情！

谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》一书中有提到这样一个故事：

几年前，脸谱网的一位年轻女员工来找我，想单独聊一聊。于是我们去了会议室，然后她一口气问了我很多关于如何平衡家庭和工作的问题。问题一个接着一个，我开始对他的这种急切感到好奇。我打断了她，询问她是否有孩子。她说没有，但希望提前做好计划。我又问她和她的丈夫是否都在考虑要孩子的问题，她的回答是他还没有丈夫，随后又笑着说：“其实我连男朋友都没有。”

为了一个遥远的东西，我们开始不断的陷入思考，焦虑甚至放弃了当下。这是很多人的思维——活在未来的担忧中，而忘记当下该做什么才是最重要的。我们过多为未来做准备而忽略做好当下，却忽略来每一个当下的积累，决定未来的走向。

三：想象有孩子就不能去做其他事情！

前同事晓霞就是这样，晓霞的工作能力非常好，当时领导找她谈过关于晋升管理岗位的想法，被晓霞委婉拒绝。后来晓霞跟我说，她也很想升职，但是她正在备孕，虽然不知道什么时间怀上，她现在的心思都放在备孕上，升职就意味着工作会变得忙碌，压力会变大，会影响自己受孕。而且真的怀上了的话好多事情就做不了，万一自己身体反应大，也怕自己不能投全身心入到新的工作岗位上。

事实证明，她的备孕足足用了将近3年，这三年，她就一直在思考未来中的焦虑中度过。放弃了很多工作上也是停滞不前。生完娃再次回到工作岗位上已是三十出头，却也只能做着原本的基层的工作。

职场女性如何正确的度过备孕期？

很多女性个人选择的道路是非常窄的。来自同学朋友的压力，长辈的期盼等等。在经济条件允许的情况下，女性推出职场选择全职生养不仅是一种社会允许，更会得到很多支持和认可。但是很多人只看到了短期的身心放松，却忽视了个人长期的发展。

1:找出不想工作的真正原因

那些从一开始就做着不喜欢的事情，想着换工作，想着转型，但总是以备孕的借口不做任何的行动，扪心去问问自己：

你在逃避什么，你真的敢为自己负责吗？

备孕的过程如此之长，是否也担心一旦生完孩子，就要面对之前逃避的问题，索性在这条路上多走一段时间呢？该来的总会来，该解决的早晚都要解决。正确的面对当下的问题，比选择逃避更现实。

雨果说过：

生活，就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。生活，就是理智。

2:合理的时间规划

当事业和家庭渐渐融合时，规划的过早会减小自己的选择范围。猫姐认为：在职场上退缩，应该是在真正需要休息或者孩子即将出生的时候。过早地选择放弃，或者提前好几年去放弃，都不是很好的选择。

我遇到过很多女性，她们没有因为备孕，怀孕而放慢自己事业上的脚步。反而是能让她们更加努力，因为她们心中有一个“最后期限”。所以她们会更专注的工作和提升。以便于在产后复出时能有更好的机会。

无论对于职场女性来说，还是处于备孕期的职场女性来说，真正的成长，是需要有勇气面对，需要为自己负责！