用肯定来滋养自己！
释放悲伤。一个小时候不知道情绪是什么的孩子，长大了，需要重新学习什么是情绪？如何与情绪连接？如何释放情绪？群里互动情绪悲伤，勾起了往日未能流动的悲伤，看到情绪原来层层叠叠的可爱。
让我看到了在家里无法做真实的自己，因为头脑中理想的自己，在限制着我，太多的好与不好，应该不应该，把我层层套住，活的好累好紧，心疼那个自己，于是悲伤从心底涌现，释放了力量出来了，我要开始做真实的自己，让家轻松温暖！
欣赏老公。这个男人让我越来越欣赏，甚至有些崇拜，对我的爱与包容，对孩子的满足与陪伴，给了我们慢慢的爱与安全，值得我们依靠，更值得我们欣赏，以后我不要强撑，我要学会享受老公的宠爱，同时给他们空间去经营他们的父子关系。
欣赏孩子。当我带着欣赏的眼光去看孩子时，满身的优点，敢于表达自己的想法、感受、需求，有很强的好奇心，喜欢观察思考分析，喜欢在家里创新，完成他自己的创意，虽然家里很乱，但却有趣极了。每天十万个为什么，还会自问自答，真好玩儿。
这些都是我以前不会的，不会是因为不知道，当我知道了，想做了，就真的做到了，谢谢我自己，做到了想做的释放和欣赏！
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