最近总能看到这样的推文。“做到这几项的人比较容易成功"之类。几乎全中的我不知道该如何开始这个话题。
专注力和自控力在对于我而言简直是绝对刚需的软技能。
我经常会在开始学习的那一刻，突然分散注意，无法控制的想去做点别的事情或者想同步进行两个项目。例如，边听歌边做作业，这个例子好像大家还可以接受，但是如果换成一遍听历史节目一边刷题就基本不可能同时进行两个项目了。或者经常在打算开始学习的时候正好收到一个手机消息，于是拿着手机刷了一小时以上的新闻神马的，最后大喝一声：时间都去哪儿了
专注力和自控力对于我来说是可能是我最大的毛病，所以我深有感触。
由于专注力不够，别人需要30分钟就能完成的工作，而我需要一个小时，两个小时，甚至是更多个小时。或者原本我应该完成一个工作a，结果我都快把工作b完成了，工作a还没有开始做。
而关于自控力，我想每个女生都会遭遇到的就是买买买无法控制的买买买。或者是好想好想吃一份蛋糕或者是喝一杯奶茶，然最近正在减肥。
我想克服这种毛病，所以首先需要一份规划，也就是把一个完整的“大蛋糕”的学习目标切分为很多“小蛋糕”。然后一小块一小块吃掉它们。这样比较好“消化”，甚至我们还可以设置“完成奖励”这样可以大大提高学习的积极性
然后，我自己测试过的一种用时间控制的学习方法，番茄钟学习法或者叫番茄钟工作法。这种方法的特色就是每当我们工作或者学习30分钟之后就休息十分钟，然后接着进行下一轮的30分钟的学习。因为体验过，所以觉得这是一种非常容易让自己进入学习状态，或者进入一种专注于某一项工作的状态。推荐给大家试一试。
最后任何事情的关键关键性提升在于大家有一个明确的目标。所以设定一个明确，刚需，并且必须要完成的目标，也是非常重要的。做到以上三点，我们可以保持，能够很快的沉静下来，进入一种注意力集中的方法。
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