如何克服专注障碍

【书籍】专注力04

【标题】如何克服专注障碍

【字数】484

停止做那些不会给你带来最大价值的事情，这样你就能集中时间精力去做那些真正有用的事。

删除或减少，获取不相关的信息，低效的处理文书事件在邮件上花费过多的时间。毫无价值或不必要的会议。

分配任务，看看剩下的工作哪些可以分配给其他人去做。雇佣兼职人员，利用虚拟助手，利用在线自由撰稿人。这就意味着每个月你会多出来整整一个礼拜的时间，能够用来做附加值最高的任务。

让困难的事变得简单，变得更加有趣。首先检查这项任务是不是可有可无，第二，这项任务是否可以委派他人完成。

选一个刚好在你能力范围之内，或者刚刚高出你能力范围的任务。确保任务包含即刻的反馈，这样随时了解任务的完成情况，是完成的好还是不好。

创造一个注意力分散点尽量少的环境。充分利用零碎时间。

做一些工作的时候，听一些你喜欢的音乐，和你喜欢的人在一起工作，当一件事情完全是给自己一定的奖励作为回报。和别人打赌，你一定能完成这些工作，要抱成赌注，是你真正会心疼的东西。

你需要为专注于所有事项中最重要的20%制造空间，并且你需要让做困难的事和容易的事一样充满乐趣。这样才能克服专注障碍。