失业快一年了，因为抑郁症，当时买混沌课的时候，就想着终于有时间了，给自己找点事来做，无意间看到了混沌关于“佛学”的课程，才买了一年期，因为抑郁的时候只有佛经让我平静。
最近，抑郁和焦虑好久没发作了，我认为心理已经完全好了。
但新的问题也随之而来，我找不到生命的意义，所以我开始写文，但写着写着，阅读量不断减少，零星的点赞数量又让我忘记了最初写文的目的，即治好抑郁，不是赚米。
而且最近又遭受婚变，这一系列打击接踵而来，我开始产生自我怀疑。也许可以试着从哲学中寻找答案。
于是，听了老师“塑造自我”，和“如何对待自我怀疑的课程。”
老师讲自我故事的产生，不是先有故事再去叙述，而是一边叙述，一边产生了故事，可以理解为叙述应放在前面。
对于我而言，自我故事叙述的最难的地方就在于直面我的痛苦和悲伤。
以前的我本就容易悲观，最近又接连遭受打击，职场上的，心灵上的，亲密关系中的一切。
而这一切，我都挺过来了。现在如果要叙述自我故事，我应该会选择倒序的方式。从此刻的自己开始讲述，在负面的地方一笔带过。
我不在执着于过去，我将放眼未来，未来不论是好的还是坏的，我的内心都会完完全全接受。
老师在回答问题的环节，谈到善良，他是这样说的，善良不一定换回好的结果，如果善良能够换回好的结果，那么大家都去善良好了。
其实老师就是再说，这世界上根本不存在绝对的善良，人人都一样。
那问题来了，在我的自我故事中，我要不要写下我的善良，我明知道它没换回好的结果。毕竟我没在现场，不然我也要追问一下。
老师还说，生命随时都可以重新开始，那么在我的自我故事里，也许我会破茧重生为一个新的我。
自我故事叙述最重要的一个难点，我还特意写了下来：需要更开阔的视野和更丰富的意义框架。
只有不断丰富自己的头脑，去更多的地方，看更多的人，听更多别人的故事才能写好自我的故事。
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