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早睡早起能坚持多久

早睡早起能坚持多久

作者: 糖果泡泡 | 来源:发表于2022-05-28 13:25 被阅读0次

已经有3年没有早睡过了,眼圈黑的真的能和熊猫比一比。不是不想早睡。

本来决定从过年改掉这个坏习惯,但是等躺下又拿起手机,点点这个看看那个,总是给自己找理由:看看明天的天气,是不是该买件衣服了点开某宝逛逛先。刷着刷着就到11点多了!现在人们有多少是可以10点前睡觉6点起床的!至少里边没有我。

自从熬夜晚睡开始,我发现身体进入亚健康状态,头发一把把的掉,皮肤暗淡无光,黑眼圈眼袋慢慢浮现出来,再好的粉底,再贵的护肤品都解救不了!

现在手机设置上了睡眠提醒,到点上床,手机调整到勿扰模式,早上6点的闹铃。已经坚持一周的时间,明显身体有变化,早上起床有充足的时间做早餐,精神头也足,相信这样下去,能改善我的黑眼圈,至少也身体健康!

加油!

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