《把时间当作朋友》第七章 第9~10讲

#20191103《把时间当作朋友》阅读总结#

7/8第七章 第9~10讲

知行三问

【1.印象最深刻的部分】今天所读内容中印象最深刻的部分

1. 任何人都不可能100%地有效率，至少不可能总是100%地有效率。有些时候，我们会非常有效率，但是，这种情况不可能永远维持。如果一个人强迫自己一定要如此，那么他必然会像那些始终用100%的功率运转的机器一样，由于损耗太大而提前报废。

2. 如果一个人把大部分的时间花在工作和学习上，那么他是以工作成就为导向的人；如果一个人把大部分的时间花在享受欢乐上，那么他是以生活满足为导向的人。每个人都不相同，有些人可以在工作和学习上获得更多的乐趣，有些人则会在生活琐事中获得更多的幸福。

【2.启发和收获】给你带来了哪些启发和收获?

看看每天自己做的事情里，有多少是尽管无趣却非常重要的，有多少是非常有趣却不重要的。如果我们一整天都在做那些非常重要但可能并无乐趣的事情，那就意味着，我们已经完全摆脱了大脑的控制，进而成为大脑的真正主人了。

【3.行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活?

1. 在做时间预算的时候，一定要留有空间。一方面，我们必须清楚肯定会有意外事件发生，所以要留出时间处理这些意外事件；另一方面，我们必须使用适当的方法休息、放松，以便恢复精力，在良好的状态下做更多的事情。一个人除了工作、学习之外，一定要保证自己有足够的其他活动。

2. 人们需要确定自己是一个什么样的人。很多时候，鱼和熊掌确实不可兼得—你必须选择。这也会使你非常清楚一个简单的事实：选择意味着放弃。选择做某件事情，可能就不能去做另一件事情—哪怕你觉得你可以一起做两件事情，实际上你也已经不可能同时做第三件事情了。

3. 挑出一件你认为最重要的事情，然后给自已做个时间表，保证自己在未来的一个星期乃至一个月的时间里每天至少专注于这件事情2小时——当然，如果能做到专注3小时更好。相信我，大多数情况下，2小时已经基本足够。