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效能三期时间管理复盘输出20230408小玲

效能三期时间管理复盘输出20230408小玲

作者: 王小玲hl | 来源:发表于2023-04-07 18:53 被阅读0次

效能三期时间管理复盘输出
20230408 小玲
时间管理就是精力管理,但精力往往跟睡眠和饮食,运动,身体和情绪等因素相关,早上自己的复盘和伙伴们的复盘总结出,我们普遍性问题都是早睡和运动,也容易被外界各种杂事带动情绪,有情绪就找各种理由拖延,躺平。归根结底还是不知道自己想要什么,背后的底层逻辑没搞清楚。
兔兔老师说时间管理是身体的一部分,真正的时间管理高手是无论多忙都不会改变节奏的。改变的是做事的思维,在需要和重要的事情上面去切换。我们往往本末倒置,一味的向外索取(输入),不消化。
下一步重点提升精力,重点放在运动和早睡。

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