今天开始新一轮麦吉减肥法。其实麦吉减肥的一阶段就是彻底断糖断碳，尽可能不吃碳水，只有摄入的蔬菜中还有少量碳水。
前几次比较佛系的断糖都不是很成功，这次对自己要求比较苛刻，严格按照要求吃，蔬菜也是有选择的，碳水含量大于5g的尽量不吃，小于5g的有争议的也不吃，看看能坚持几天吧。
这真是一个需要耗费意志力的事情，还是有点难受的，不过也是因为今天没在家，晚上没吃上肉，所以到半夜饿得有些难受。
今天开始新一轮麦吉减肥法。其实麦吉减肥的一阶段就是彻底断糖断碳，尽可能不吃碳水，只有摄入的蔬菜中还有少量碳水。
前几次比较佛系的断糖都不是很成功，这次对自己要求比较苛刻，严格按照要求吃，蔬菜也是有选择的，碳水含量大于5g的尽量不吃，小于5g的有争议的也不吃，看看能坚持几天吧。
这真是一个需要耗费意志力的事情，还是有点难受的，不过也是因为今天没在家，晚上没吃上肉，所以到半夜饿得有些难受。
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本文标题：新一轮减肥第一天
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