通过说故事做回自己

2020.4.30 《故事的疗愈力量》day4

书    名： 《故事的疗愈力量》 

 

作    者：  周志健

阅读内容： 第二章  为什么要说故事 （页码81—96）

          第4节  故事，是一种生命知识

          第5节  说故事，创造了生命的联结

第6节  说故事，找回我的本性

阅读主题：说故事，做回自己

三个问题:

1．        说故事，是怎样的一种生命知识？

说故事是一种“转身”，一种反身自照。这种看见，就是“自我知识”。

就像作者，说完故事后，突然看见了自己在社会文化脉络中，所开展的样貌和叙事实践中所产生的知识。

就如同作者说完故事，就看见自己生命的韧性与刚强，并得以重新理解他们对他生命的意义，产生这样的生命知识。不但让他领悟到自己生命的价值，更让他的生命变得完整。

说故事，是一种发声，是一种行动，行动就产生力量。

“叙说”本身就是一种实践出来的知识。它所展现的方式，不是靠阅读文献、编辑整合，它是一种“阅读自己”的深功夫，也在不断行动中，反思辨识，渐渐地长出一个崭新的自我，这个历程就是一种自我治疗。

说故事，也帮助我们看见生命内在某些微微的东西，这就是生命中难以言说的“默会知识”。它透过叙说、实践、深刻反思、再实践、再叙说，这样反复历程中，得以逐渐被看见，被彰显。这就是王阳明所说：“知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知。”知识就存在自己的生命体验与行动当中。

2．        说故事，怎样能联结其他生命？

就像我曾经的一个好姐妹，我们最亲密的那段时间就是因为我们彼此分享了自己年轻时的一些故事，有的难以对外人道的，深藏在自己内心的故事，经由此，我们相互有了更深的联结，建立了深厚的友谊。

心理治疗本身其实就是一个私密而又亲密的行为，别人在你面前掏心掏肺、又哭又笑地说故事，把最真实的情感暴露出来给你“看见”，那个时刻，彼此的真诚袒露，是非常珍贵的时刻。

在别人的故事里，也让我们看见了自己的故事，不只联结我与他人，更联结了他与自己。当他与某个自己得以在内相逢时，此刻的他，便创造一种灵性又神秘的亲密时刻。

故事疗愈的不仅是被治疗者；也疗愈了你自己，找到自己，重新就做回了自己。

3．        作者是如何通过叙事做回自己的？

作者的叙事很少从艰涩理论切入，而是用说故事的方式，讲他的叙事实践，让别人懂叙事，在故事里融入灵性。

他的叙事，是通过实践来的。通过长期接案、私塾运作，他的发声及不断地说自己地故事，慢慢酝酿出属于他的叙事。这样的叙事很接地气、很个人、也很独特。叙事的核心价值，就是要人“做自己”，这是他的叙事风格，与他的人格特质、生命本质有绝对关系。

作者喜欢叙事尊重每个生命独特性的精神。通过不断的叙事做回自己，认回自己的独特性，做回“偏好”的自己，也认回自己的美好与不完美。

五个金句:

1.      存有的真理，就是在日常生活当中。知识就存在自己生命的体验与行动中。”

2.      说故事是一种“转身”，一种反身自照。这种看见，就是“自我知识”。

3.      说故事，是一种发声，是一种行动，行动就产生力量。

4.      故事叙说的精神就是：我，我说，我敢，我是，故我在！

5.      以欣赏的眼光，看待生命，这是叙事治疗很重要的视框与态度。