穿过苦难，才能看见星空

精彩人生就是不断输入和输出的循环。这一切只是精彩的开始。

毕业论文：#宇宙公民高效阅读蜕变营 12届毕业论文 -Ad astra， per aspera

标题：穿过苦难，才能看见星空

发表截止时间：2021/05/14 23:30

第一部分：我是谁- 在宇宙公民学会的个人品牌打造

大家好，我是王蕊，坐标天津，视频号王蕊86400，我是宇宙公民第12期高效阅读蜕变营代言人，职场行政管理人员，兴趣广泛，喜欢结交同频好友，爱生活，爱自己！

在宇宙公民我学会了用一小时读完一本书，每天5点半准时起床，冥想使我遇到更好的自己，学到了100%对自己人生负责的精英思维，内心逐渐丰盈富足，改善了自己的焦虑拖延行为，用高标准去要求自己，用好的眼光看待世界[爱心]

  行不通就要改变，一切都有方法，一切都有更好的方法，如果你也想倍速成长，想要发自内心的取得学习与进步，跟我一起加入宇宙公民，照亮你我，更好的拥抱世界，阅读改变人生，演讲征服世界，我是爱学习，爱分享的王蕊，在宇宙公民等你呀[玫瑰]

第二部分：我的宇宙公民高效阅读蜕变营：阅读的书籍合集，思维导图合集，复盘21天：21天的蜕变感悟，和设立的北极星目标。

21天的高效阅读训练营期间，共阅读了10本书，输出2万多字，并手绘了10本书思维导图，学会构建自己的知识框架体系，输出不惧评价，成长不怕围观。宇宙公民是塑造超级大脑，使内心强大的不二之选！

看到了自己阅读十本书，而后用心绘写了十副思维导图，内心是欣喜的，感恩宇宙公民教会我学会用心去构建自己的知识宫殿，虽然现在只是进步的一个开端，我知道我还是存在不少的弊端，学习上需要不断提升，但我记住了梅校长所言，先完成再完美，学会用心的去接纳自己，一切都有方法，一切都有更好的方法，接下来我会用我们高效阅读的方法，继续去完善自己，去改变自己，至少现在的我不再害怕写作，不再害怕不会构建自己的知识体系，也不再害怕主动的去输出。

从一本本崭新的书籍到现在都被自己逐一打开，从付出到收货总是需要一个过程，坦诚的去面对自己的内心，接纳本然的生活，当我们的心逐渐的对外打开了，世界才会更好的敞开怀抱去拥抱我们这些可爱的的孩子，在书中我们寻觅到了内心的丰盛，感受到了自洽，在宇宙公民这个感恩生态中我们体验到了无限的温暖，一次次的被鼓励，一次次的被你我看见。

我们也相信了，出生到这个世界上，不仅仅只是为了工作、养育孩子而已，一定还有很多你自己本身的乐趣，可以在这个世界中去表达，这样的生命，才更加地丰富多彩。

第三部分：过去的我和现在的我的对比。

过去的自己太过在意外在的一些看法，总担心做的不够好，现在的自己懂得了更好的接纳自己，取悦自己，正如王尔德所言，爱自己是终身浪漫的开始！

过去的自己不懂得用思维导图发去构建自己的知识体系，虽然买了不少自己喜欢的书籍，但总是因为各种原因而耽搁了，没有完整的读下几本书，现在的自己通过高效阅读9步法，可以完整的快速一小时读完一本书，即使我知道我需要反复的去阅读才可以更好的内化成自己的知识，构建自己的格子方法论。

过去的自己遇到事情，容易抱怨，不懂得觉察自己的情绪，现在的自己通过梅校长每天5分钟的冥想，学会了觉察自己的情绪，学会内观，不再轻易抱怨，情绪自由才是人生追求的终极自由。

第四部分：阅读改变人生，演讲征服世界：宇宙公民的感恩生态，自己的赋能伙伴，自己的行动清单。

接下来我会践行自己的目标，在2021年完成阅读50本书籍的目标，主动输出思维导图，主动赋能身边的朋友伙伴，每天坚持6点前准时起床阅读写作，学会演讲，学会建立以自己为中心的感恩生态，我要抽时间在宇宙公民生态里面赋能帮助其他需要的伙伴们，我会坚持在校长直播间继续学习，我要把高效阅读传播出去，让更多需要的伙伴们可以少走人生的弯路，每天感恩，每天设立情绪目标与北极星目标，严格要求自己，践行2毫米的学习态度与精神，学会宇宙公民3度精神，时间颗粒度，语言精准度，目标清晰度，融入我们工作生活中中，内化为我们身体一部分，遇到更好的自己。