首先请大家思考一个问题：目标感是什么？
我总结一句话：对于自己的生活一直有清晰的目标并严格执行，对目标有敬畏感。
那我们到底为啥要培养这么一个东西呢，毕竟要做一件事首先得要知道它的重要性。
因为没有目标是一切问题的根源，在你对目标拥有足够的敬畏感时，拥有目标保证了持续、有方向且有效的努力，而这些是做成一件事的重要因素。
为什么拥有目标能保证持续？因为有目标，才会无畏困难、有更强的钝感力，这些能保障持续的执行力。
举例：赵丽颖很清楚自己喜欢拍戏并且想要拍好。尽管她前期一直都是跑龙套的戏，而且也为拍戏吃了很多苦，但她很少觉得辛苦，即使觉得辛苦也没有放弃或者停下来，最终才有了现在的成就。
在一次采访中，主持人问她:‘’听说你拍《楚乔传》受伤了，不觉得辛苦吗？‘’她回答：‘’我都已经忘了。‘’
一个人不感到痛苦时，就会走得很轻快，一旦觉得自己背负了很多痛苦，就需要花很多时间去消化这些痛苦，如果消化能力不强，随着堆积的痛苦越来越多，就会倒下，最后放弃。
我很明白这种感受：当你全力以赴专注目标时就是不太能感觉到痛苦，即使有也会坚持下去。
大学第一次做暑期辅导时，带着一个团队到一个陌生的地方招生，当时我自己都没有招生的实战经验，更不用说带领其他人做。
第一天招生面对街上的家长一脸茫然，但脑海里闪过一个念头：我是团队负责人，必须要带头，必须要知道怎么做。
然后就开始猛烈推广，一天可能有和几十个家长沟通。因为是小白什么经验都没有，被大量拒绝，就这样持续了好几天。
但当时并没有觉得很辛苦，每天花时间消化负面情绪。因为脑子里想的全是怎么成交，歇下来时向领导汇报情况、请教经验。
招生过了一段时间，团队由于高压开始出现负面情绪想要放弃，在那种时候我也没想放弃，和他们说：‘’做事情要有始有终，我们每个人当初做这件事都是想锻炼自己，现在都已经做了一大半，绝对不能退缩，一定要坚持下去。‘’
说完之后大家该做什么做什么，因为大家都已经付出了很多，内心也不想放弃，只是太辛苦了，效果不是那么好就想放弃。
熬过了那个时间，事情就开始好转，后面的日子也不那么辛苦。
在这个过程中，我其实也有痛苦，而且非常难受，但是想要达到目标的想法超过了这份痛苦，所以能忍下去、持续做直到产生结果。
我们总说有些人的钝感力、抗压能力很强，可能做好一件事这两个品质有部分原因，但根本因素在于拥有目标感，也就是从小就对自己的生活有清晰的目标并且愿意全力以赴。
抛开这段经历来讲，我并不觉得自己是钝感力强、抗压能力强的人。但是当时的同事大家对我统一的评价都是勇敢、坚定，所以有目标并且全力以赴很重要，拥有目标会让你产生持续的行动力。
拥有目标保证了有方向和有效的努力。
重要的事情只有一件。
没有目标时，就会今天做一件事，明天做一件事，集中点经常变来变去，时间久了人就会累。更严重的是会感觉自己什么都没干好，什么都不擅长，长久下来会消磨人的意志力。
千万不要高估自己的意志力，我们就算是再有意志力的一个人，这样没有方向的折腾意志力也会被消磨殆尽。而只有在有方向的前提下，围绕目标进行行动才是有效的行动。
所以有目标真的很重要，那目标这么重要，我们要如何制定和执行呢？
（1）制定目标：理解目标的本质和含义，运用SMART原则。
要制定目标就得先知道这玩意到底是什么意思？其实很多人都不知道目标的真正含义和本质，包括我自己直到上了何川老师的职场课才发现以前完全理解错误。
目标从字面含义看是指看得见的标的，既然是看得见的标的，而且是为了实现某个目的而做，那么目标就必须是具体的、可衡量的、可实现的、相关的、有时间限制的。当知道目标含义时，意外发现SMART原则自然而然就产生了。
让我受益匪浅的是他对目标本质的讲解，目标的本质是一种评价，所以我们是通过设定目标和观察目标的完成度来判断目标的难度、自己某方面能力的不足以及原因。
反观自己，以前特别害怕制定目标，因为觉得目标没有完成就代表能力不行，但其实不是，目标的执行会涉及到各方面的因素，即使是能力不行通过目标也能清晰地看到具体是哪一方面没有做好，而不是一个笼统的概念:能力不行。
对于和我一样很在意成败的伙伴，我觉得这一观点的突破其实意味着很大的成长，因为培养目标感首先需要敢于制定目标。
知道目标是什么后，就简单介绍一下怎么通过SMART原则制定目标。SMART5个字母分别指的是具体的、可衡量的、可实现的、相关的、有时间限制的。
在这一方面，我也栽了大跟头。以前我写目标经常一句话里包括很多项目标，没有具体的做法、时间限制，相关性也一直没有太注意，导致实际动手时总是不知道这么做并且超时，也会存在做了很多但是效果不好的情况。
但是运用SMART原则之后我会经常在写目标的时候在清晰、具体、有效、可实现和时间限制这些方面去检查目标设置得是否合理。
举一个例子，大家就会更理解SMART原则具体是怎么运用的。
比如，黎明打算今年7月份去一家好公司，这种目标定出来就很难展开，因为去一家好公司是已经入职还是参加面试呢？好公司的标准是什么？
正确的做法应当是黎明在今年7月份要入职一家在线教育头部公司做运营总监，工资要达到多少？这家公司人数、营业额应当达到多少？公司氛围是怎样的？把这些都具体描述出来就会有一个公司画像，从而进行针对性的面试准备和面试后的快速筛选。
这也是定量思维，生活和工作里不要用定性思维，少用形容词，比如：我很感性、很情绪化、能力不行。
（2）制定目标：目标要唯一且有挑战
制定目标还有两个关键因素：最重要的事情只有一件，并且目标需要有挑战性。
目标分为经营型目标和管理型目标，经营型目标就是指我们内心最想要做的事，这个目标在阶段时间内是不能变的，管理型目标主要指的是实现目标的手段。
经营型目标一旦多并且经常变动会导致精力分散、生活重心不断变化，不利于自己积累，也很容易累。
设置目标也要有挑战性，太简单了没有动力，太难了很容易中途放弃，适当的目标能让我们收到及时的反馈，目标执行过程中能够收到及时反馈非常重要。
认识一位以写作、演讲为长的鲁佳老师。有次在他的直播有位好友问他：‘’我做事总是会断断续续的，也设置了目标，但就是控制不了自己去放松和娱乐，这是为什么呢？‘’
老师：‘’你设置的目标可能太简单了，生活过的比较舒适和安逸，就会这样。‘’
他也说：‘’人的潜力都是被逼出来的，你要不断逼自己去完成目标。‘’
我恍然大悟，回想自己以前制定目标简直就是做任务清单，根本不是目标。
（3）制定计划：找到关键因素并基于现实情况。
结合SMART原则和唯一、具有挑战性制定目标后，就要制定执行方案了。我们都知道计划肯定是要基于现实情况去制定的，那具体怎么做呢？
何川老师讲到关于如何制定计划有这么几个关键点：
这件事的关键因素是什么？这件事做好的标准是什么？我需要什么资源?我有什么资源？根据前面这些我怎样制定具体的执行方案？我要在什么时间段完成？
前面提到的6个因素一个都不能少。关键因素和做好的标准保证我们的方向是对的，所以这就是为什么榜样的力量很重要，看一下做得好的人做了什么、做了多少，然后跟着照做；我需要什么资源以及我有什么资源才能让我们看到实际差距并且展开行动；截止时间也很重要，能够让我们清晰看到完成每项任务需要的时间以及我们的不足之处。
当然这些要素明确的前提是：有人精通这件事。
然而很多时候我们都是自己学习一件新事物并不精通，那么这种情况可以问做得好的人什么是关键因素再去制定计划；或者是自己开始做、迭代、坚持，一步一步走。
（4）执行：重视目标和找差距
制定计划之后最重要的就是执行，执行过程中有两件事很重要：
（1）心态上重视目标和承诺
（2）方法上找差距追进展
什么叫心态上重视目标和承诺？
鲁佳老师有一篇文章《情绪低落时应该怎么做？》，文中谈到他也会因为自己效率低而苦恼，此时他会静下心来带上耳机去看名人传，看看别人在经历人生大起大落时的态度。
看到别人的困难更大时，就发现自己的困难实在不值得一提，于是调整好心态又能重新回到日常工作里。
他的这种感受我也有，所以没有力量时就会去看书，书本带来的不仅是力量更是格局。
面对困难没有放弃而是及时调整继续前进，这就是对目标的重视也是对自己的负责。所有因素里重视目标是最重要的，无论是制定目标的方法还是如何完成目标，只要敬畏就会想方设法完成。
那什么又是找差距呢？
包括我，大多数人在一件事做得不好时经常会想原因，但很多时候光知道原因还不够，还需要知道自己和做得好的人差距，这之后就会明白怎么行动。
比如我的决策力特别差，也总结过原因：每次都是看到事物的一个面，看一个面做一个决定，这样导致决策变来变去，也是很长一段时间没有改变。
于是我决定向一位决断力很强的朋友请教，她说你做决定之前要尽可能地掌握这个事情的信息，了解得越多就越有利于做决定。
于是我就去这样做，还是做不了决定，总结原因后发现是什么都想要，但也还是很难改变。
朋友又说：‘’你就看这件事里有没有你最想要的，然后再看看最坏结果能否承担。‘’
明白差距后一步一步迭代，之后做决定就快了很多。所以要把目标执行下去，还需要认真的态度和科学的方法。
总结：如何培养目标感？
（1）意识到目标的重要性并且学会制定目标。
（2）执行过程中重视目标并且找差距不断复盘。
以上只写了关于培养目标感的部分关键因素，还需要根据实践不断完善。做好一件事涉及到多个步骤和方面，一件事做的不好一般是某些方面做得不好，具体问题要具体分析。
有类似困惑的读者可以和我积极交流，一起学习成长，最后与大家共勉一句话：没有方向是四处漂泊，有方向才是乘风破浪。
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