爱他人，最终都是爱自己

爱的传递

早上听到儿媳敲门，我不得不停下刚进入的冥想状态。
把夕宝接过来，我就在打坐垫上抱着她，一起听引导词。
夕宝很配合，在我怀里安静的躺着，小脚丫在我两腿之间不停的挑逗。

安静的夕宝

今天的主题是：爱他人，最终都是爱自己。
当我们爱自己，其实也是在爱他人，当我们帮助自己时，同时也是在帮助他人。
这听起来似乎是矛盾的，但事实上并不矛盾，因为人与人之间是相互依赖，相互联系的一个整体。
前几天二姐从绍兴去上海照顾儿子一家，这两天联系很少。
昨天，我在群里问候二姐，回到儿子家，三代人在一起，还适应不？
二姐一阵吐槽后，说：
“辛苦说不上，但是心情不愉悦。谢谢小妹的用心和细心及对我的关心！感恩感谢！”
想到问候姐姐，是因为我刚从这样的状态中找到自我，找到了和谐相处的最佳方式。
记得刚和孩子们在一起时，我以为多劳作，把家务都做完，孩子带好，家里就会幸福美满。
其实不然，他们忘了这是自己的家。把卧室当成客房，每天起床就走，因为有人打扫。把餐厅当作食堂，吃完放下就去客厅。客厅自然就是娱乐室，看电视打游戏……这样逍遥的日子，甚至比没有夕宝前还安逸。
但是身体的放松，带来了精神的倦怠，矛盾反而多起来，小两口还拌起嘴来。
那时，我很委屈，付出没有回报，反而让自己陷入了很难处的境遇。是说教儿子还是埋怨儿媳呢，都不是办法。
于是，我开始思考，“我”在这关系里的存在感。
这时才发现我已经没有了自己。
早上惦记着做完饭，比以往起的更早。
他们上班走后，如果宝宝在睡觉，就要像宾馆服务员一样，开始做卫生。
夕宝醒了，放下手中任何正在做的事情，喂养、陪伴……一系列的杂事。
趁夕宝午休，自己胡乱吃点东西，填饱肚子，赶紧继续未完成的清洁任务，洗凉衣服。
运气好的话，夕宝睡眠长一点，自己可以打个盹儿，运气不好，不等做完，她就醒来，那就没有午眠了。
这样无条件的付出，持续了好几个月。我才发现自己走丢了。
曾经记录自己的售卖回忆，定格在2020年6月。当初记录的初心“爱自己”已抛到了九霄云外。

生活记录——售卖回忆

心爱的彩铅，不知收到了哪里……
自己都把自己丢了，别人还能感受到你的存在吗？
学会无条件的爱自己，才能够有意识分享爱，才能做到真正的无条件的付出。
调整自己，调整和孩子们的关系，把心中的担忧、不安、抱怨……负面情绪，都说出来，告诉他们再这样下去，付出会不是心甘情愿，积累的负面情绪，反而要影响我们的亲子关系。
于是对相处模式做出调整，一家人重新定位自己：
夕宝：娃娃还小，是一家的核心，万事首要；
我：没有义务带宝儿，只是在帮助初为父母的儿子儿媳，让他们在不影响工作的情况下，慢慢担起人生中重要角色爸爸妈妈。
儿子：家庭的顶梁柱，首要任务，做好工作，保证家庭生活质量，但每天要给夕宝陪伴时间，要给家人带来力量，丰富活跃家庭气氛。
儿媳：家庭和谐核心人物。做好工作的同时，协调家庭关系，负责夕宝的饮食和衣物采买，家庭规划的掌舵人。
分工明确后，大家都找到了自己的位置，有了责任感和担当。我也有时间去做保养，锻炼、记录……自己感觉又回到了从前。虽说时间紧张一点，但管理好时间，每天都很充实。
再不会因为心中的不安全感，不充实感而渴望获得回报，若有所失了。
给予他人关爱和支持，也要给予自己关爱和支持。
要知道任何时候，我们关爱他人都要关爱自己，因为我们和其他的人和事物并没有什么区别。
昨天和二姐的沟通，在关心问候她的同时，我再次触摸到自己的真心，爱自己，也把爱传递给了他人。如果不是和二姐昨天的沟通，我还不知道当我学着无条件爱自己时，爱我之外的任何人和事，已经变得非常的简单。
宇宙是一个庞大的整体，而每一个人都是这个整体中的一个小小细胞，所有的爱都是自爱的表现。
自己爱自己，才能有爱的传递，而不是简单的付出。
冥想引导音乐里传出叽叽喳喳的鸟叫声，窗外还比较安静，偶尔有几声汽车的鸣笛声。
夕宝安静的躺在我身上，小脚在我的两腿之间滑动。
享受着晨间的美好。
我轻轻把她抱起来，软绵绵的身体，像是被音乐融化了。胖嘟嘟的小手，搂住我的脖子，眼睛还盯着放音乐的手机。

爱的融化

我的心再一次被这稚嫩融化。
感谢宝宝，让我成长。…
当我学会了无条件的爱自己，也就学会了无条件的爱他人，爱他人，最终，都会成为爱自己。