很多观众开始熟悉徐僧是从《狼烟北平》开始的，铁血柔情的老牌军统特工徐金戈曾经伴随着一部分观众的记忆。也正由此，观众对徐僧饰演的角色有了印象。
最近正在湖南卫视播出的电视剧《远大前程》，他饰演的车夫余立奎，是上海滩响当当的高手。迄今为止，徐僧出演过很多作品，他细数自己拍过的战争戏和军旅题材戏，他称自己跑过数不清的炸点，吃过土，也流过血。瑜伽可以通过平静的过程缓解身体上的伤痛。而这一切也像是圆一场梦，像是既定的人生轨迹。
闲暇之余，徐僧少不了在瑜伽馆内度过。最初练瑜伽的那会，他喜欢通过老师的讲解追溯到瑜伽的起源和每个体式的故事。时间一长，他完全沉浸于每个精益求精的瑜伽动作。在瑜伽的世界里，自己真正在乎的是瑜伽给身体带来的变化，是调节自身的方式，是难得独处的自由。
徐僧说他喜欢做瑜伽，也喜欢瑜伽动作带来的某种安全感。他喜欢拍戏的时候，带着角色。生活的时候，带着瑜伽垫。据说那是一种存在于内心的真正的自由。
回归到演员的身份，瑜伽的练习给予徐僧的不仅是身体的变化，还有对角色广阔细致的揣摩空间。在这种疏导内心、追求身体和心灵双重柔韧度的运动中，能够让人尽可能地放低观感上的棱角，尽可能柔和地碰触这个世界，让徐僧在硬汉的外表下展露了更多温和而精致的细节。“瑜伽练习没有进步，坚持就是最大的意义。瑜伽垫上的每一滴汗水，都是在探索身体更多的可能性。”徐僧说。
编辑：邢源
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