感觉到不论何种方式，只要能让人进入到无意识状态，人就会向内向深和自己沟通，是一种进入到潜意识的状态，比如说橘子的哼哼疗法，比如说完全沉入一首歌曲一个音乐，比如专注的舞动，或者抄经，画画，催眠啊，和自己在一起感觉还挺妙的。
所有的疾病，不论是心理的还是情绪的，还是生理的，都是远离了自己造成的。当我们更多的和自己呆在一起，因为我们生来原本具足，我们具备一切能力，只是因为社会和教育，各种原因，让人类脱离自己的天性越来越远。当我们离我们生物本能越来越远，离大自然越来越远，活得越来越不象一个生物。那问题就来了。
总之，还是要回归内在，顺应天性，和谐相处。
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