深排具体操作方法

四季优美深层排毒，逆转人生的根本方法

喜悦挂在脸上 忧愁刻在肉里

物品断舍离：断，就是不购买不需要的东西；舍，就是舍弃多余没用的东西；离，就是脱离对物质的执念。

断舍离，同样用于身体。换一个名词，就是深层排毒。通过7天深层排毒全断食，让我们做到并持续养成：

断，就是不买不该吃的东西；舍，就是舍弃排掉体内多年积累的废物毒素；离，就是远离多年不良的生活习惯、生活方式，养成好习惯！

『深层排毒理论基础：自噬理论』

详细解释见前篇

随便果+代餐深排的理论基础 自噬

就像一汪池水（身体），从来没有打扫过，屋池水就腐朽发臭（各种亚健康疾病，厄运俗事缠身，身心黑暗不高兴，没有自信没有阳光没有健康没有颜值没有幸福…）。

有的池水（身体）天天打扫，但因水满，还是打扫不到深层底层的污垢和垃圾。若把水排空，就可以很彻底的清理。

『深层排毒目标』

深层排毒的目标就是：标准体重、优美体型、身心健康喜悦。

通过清理胃肠道垃圾、清除多余油脂（减肚子）及内脏脂肪、废液和废气，清除身体犄角旮旯的毒素，从而恢复身体机能，调理各种亚健康，每天健康喜悦积极向上的生活。

毒素的详细分类

人体自带排毒系统，就是肺肾系统，通过肠道（排出粪便）、尿道（排出尿液）和皮肤（毛孔出汗、斑痘、咳痰、眼睛耳朵鼻子排出分泌物，各种酸麻胀痛等感受）。

经年累月使用身体，排毒通道堵塞，加上外环境空气、水、食品污染，内环境宿便、废液水湿、废气堆积，各种毒素导致非常多亚健康和各种疾病。

毒素分三大类：宿便、废液、废气

『深层排毒适合人群』

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深排，优美人生的开始

除了上述，对自身有要求有需求的、饱受病苦折磨的伙伴，都可以尝试深层排毒，欢迎来素梅香马甲线，有专业伙伴指导下进行。

『深层排毒对身心的好处』

深排的部分好处

每个人都是独一无二的，体质、具有的亚健康病症都不一样，对排毒反应的耐受力也不一样，对出现各种事情的感受也不一样……所以，深排既有共性又有个性，你的深排好处不止上图，期待你的分享✌

让身心干净 开始坚持吧！

『深层排毒的操作』

不吃任何固体食物，只吃随便果+代餐。排空体内的食物：

❤第一是，利用发酵的碱性排毒食品『随便果』打扫身体，排掉平时排不掉的毒素和垃圾；

❤第二，吃营养全面零脂低卡的『四季代餐』，排出细胞毒素，补充上营养，又满足饱腹感，让深排轻松愉快的进行下去（尤其不能忍受饥饿的伙伴最好配上代餐）

让代谢器官自我修复，重新启动免疫系统，恢复亚健康病症，实现深排的目标。

❤第三，推荐外用HHA补水面膜，或生物亮肤面膜，内外兼养

行走世间 好好排毒 净化身心 温暖自己 温暖家人 温暖世界

随便果深层排毒过程中，有时会出现一些短暂不适，通常因身体排毒太多，或是身体某处有些大废物被分解了，准备排出体外，但排泄管道效率不够，于是出现一些不适感，要有心理准备不必恐慌！

这些不适都是短暂，没有危险，懂得应付的，就会化成为裨益。

以上征状不是每个人都会发生，有些人很少、有些人甚至没有，因人而异；如果有，不需要过於担心，这些都叫做“好转反应”，是身体清理、排毒过程的小障碍，这些反应会把你以前的毛病发出来，然后加以改善并清除。（就等于1杯沉淀的黄泥水，如果要清洁它，一定要把底部的黄泥搅起再进行清洗，才能洗乾净杯子）

坚持才能拥有

四季优美深层排毒7天断食疗法，对于人们的健康很重要。简单容易执行，有科学理论依据。

平时在家，晚餐可用四季代餐代替，营养全面，零脂低卡，保证身体营养的同时，排出毒素，调理了亚健康，给身体这部车子加满油，能使用更长时间，且更健康轻松的使用。

能把生活安排好，准备5-10盒随便果，4-10盒四季代餐，定期来四季优美素梅香深排班，和大家一起进行深排，一起分享健康自由和快乐，是人生的一大幸事。欢迎参加，每月1号、11号和21号开班❤❤❤