一、健康
这周两天跳绳，三天健走加慢跑。这周的一日三餐加入粗粮、豆类、水果，早6:00前起床，晚10:30前睡觉。
二、家庭
三、效能
四、财富、休闲、社交
五、学习
六、本周可提升的地方
七、下周三只大青蛙
1.一周室内运动四天，室外运动三次。
2.听讲本书，阅读两章《如何阅读》。
3.和孩子细化清单。
八、感恩语录
0
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这周两天跳绳，三天健走加慢跑。这周的一日三餐加入粗粮、豆类、水果，早6:00前起床，晚10:30前睡觉。
二、家庭
三、效能
四、财富、休闲、社交
五、学习
六、本周可提升的地方
七、下周三只大青蛙
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2.听讲本书，阅读两章《如何阅读》。
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2018-12-1
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本文标题：2018-12-1
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