过年休息好

      清晨醒来， 打开手机页面定在昨晚睡前听的得到专栏。看时间07点30。可以享受的看会书再起床。拿起kindle读庆山的月童过河。昨天些许浮躁，看不深入。今天阅读时比昨天的心境静了些，看完最后一段小结，她在离开寺庙时告别。整本书读完，在翻到目录看。目录小结没有印象的在重看。记性很差，看完的会记不清。最近几日，慢慢感受到，是看书时的心境不同。昨天在阅读时，脑子里会蹦出生活中琐碎的人事。注意力不集中。所以看了什么，问我也是答不上来的。只能看个感觉感受到作者描写人事心境的细致。今日阅读，完全的深入其中，看到一段，跳出来的转瞬念头，立即记录。这个方式对我很有用。晚上写每日反思，阅读笔记时，又可以把记录过一遍。

    过年在家，很少碰手机。春节前大扫除，陪母亲菜场买菜，置办年货。给自己安排任务每日洗碗。安排好时间，冥想、阅读、观影享受其中。初二，跟朋友从小县城边上一条路上山。她说带我去看看波光粼粼的河。两个人漫无目的散步聊天。山路里只有我们两个人，和追随的小狗。感觉清净。去拜年，亲戚一家4口，新女婿上门。我带了单反，为她们拍了张全家福。

    刚回家时情绪是很焦虑的。后来想这样焦虑有情绪，新年过不好，人得不到休息，也会影响家人。所以过年定个目标温暖的去对待自己和家人。在家就好好休息，自知把注意力放在哪里，不浪费。