听邓亚萍演讲

上次在朋友圈看到其他老师转发的视频，是有关盲人旅行家曹晟康环球旅行的演讲。看得我很激动，立下以后也要环球旅行的目标。趁此关注了“情系远山公益基金会”的视频号，只要有演讲就会提醒，昨天下午是邓亚萍的演讲《我的拼搏人生》。

邓亚萍阿姨主要讲了自己人生的三次选择 。

10岁，因为身高问题被质疑与偏见，国家队拒绝接收自己苦练；为了证明自己比留下的队员强，应该留下训练。邓阿姨勤学苦练，一天训练13个小时，背着30斤的沙袋在身上跑，只为让自己腿跑得更快。她的第1个目标就是要打败国家队。很快就实现了。

15岁，中国不分年龄大杂烩的一次比赛，一上场就赢了世界冠军。对于“邓亚萍该不该进国家队”这个问题，几位教练展开激烈讨论。5位教练有4位教练都是反对意见，只有一位教练发现邓阿姨个子小的劣势其实是她的优势，她什么球都可以接，都敢接。进入国家队，锻造属于自己的个人绝技——狠、快、怪。至此开启在乒乓球界的辉煌生涯：连续8年世界排名第一，4枚奥运金牌，18个世界冠军。

24岁，决定退役走上求学之路。她曾是清华最差的一个学生。从26个字母开始，经过11年拿到剑桥大学经济学博士学位。她找到属于自己的学习方法——听力。

除了分享个人经历，邓阿姨还分享了抵抗拖延症的两个方法：

1.在大脑里设定公式，每到“X”场景，就要做“Y事”。

2.把大目标拆开，简化成微小的、做起来一定

不会失败的小步骤。

说了很多振奋人心的话语：

1.想赢就不要怕输。

2.坚信任何事情从现在开始都不晚。

3.任何事情做到极致就是冠军。

4.找到属于自己的那条路。

今天给五年级上课复习到短语“ play the ping

-pong”，想到昨天的演讲，忍不住跟学生讲起邓阿姨的精彩事迹，把邓阿姨拼搏的精神、不服输的勇气、刻苦的毅力都告诉学生。讲邓阿姨的第3次选择，先让学生猜她选了什么，真有学生猜到“去上学”，正好鼓励学生们好好学习，尤其是英语。心里最美滋滋的是，这并没有耽误原本上课的进度。

十年磨一剑