作为一个以前对中医的交集迫于一些慢性疾病喝过一段中药的人（初中时患了鼻炎，高中又有比较严重的颈椎病），以前跟大家的对中医的认识也是，都什么神神叨叨的，没有科学依据呀，用点鬼都不认识的草药开个方子就能治病了，而且新闻中也经常会看到一些中医都是糟粕之类的报道。但是迫于这类的慢性病，好像也只能中药来治？？？所以也病急乱投医，也稀里糊涂地喝过一些中药。最后效果呢，鼻炎的确是缓解了一些，颈椎呢，好似并没有什么效果。但是其实内心呢，对中医是既不了解，也怎么不相信。
但是现在为什么我对中医的态度发生了180度的转变呢？确切的说我是对经典中医产生了极大的兴趣。
开始接触中医是看了冲冲的读书笔记《精神健康讲记》202003 - 简书被种草，书评中写的「觉察的三个面向：身体-情感-思想」，身体能量需要流通以及接纳自己的情绪，允许自己处于high的状态，也自己处于不高兴的状态，这不就是我正在探索的吗？
于是就就下单买《精神健康讲记》，又看到本书的作者李辛还有另外两本书《经典中医启蒙》，《儿童健康讲记》，为了凑单干脆都买回来了。《经典中医启蒙》冲冲也写过读书笔记55.《经典中医启蒙》201912 - 简书
没想到一翻开《精神健康讲记》，就喜欢得不得了，跟我以前读书的感觉完全完全不一样。每次一翻开就读得停不下来，以至于那段时间我每天上下班都要背着它，只为了白天有空拿出来看两眼（以前从来没有发生过）。家里买了好多书，很多是就读了一会儿就困得不行，有的是读一两章就读不下去了，有的买回来就拆了个封皮。
读完《精神健康讲记之后》发现实在是太喜欢李辛老师了，又开始读他的《经典中医启蒙》。某天看到冲冲在群里发的李辛老师的直播，发现哇，原来还有个「动静自在」的公众号呢，立马关注！！！随后发现原来李辛老师不仅出书，有时直播，原来还即将开一门线上课程「中医临证课」，虽然是收费的，但是也挡不住我对学习中医的好奇和热情，鬼使神差地报了个名。课程介绍在这里课程 | 李辛 赵前林：中医临证课
随后我就正式开始了我学中医的旅途！！！
整个中医临证课包括两个大模块，1是身心训练模块，2是课程学习模块。我理解，最重要核心的的其实是第一个模块，第二个模块只是辅助。
第一个模块包含两个方面
一）体能训练。也就是每天都要做一些身体运动，例如开合跳，深蹲，跳绳，平板撑，俯卧撑。
二）感知力训练，也包括两个方面
1）望诊练习
总要求：先不看细节，而是关注“一打眼”得到的内心感受。
①望人：观察体会人的“神”的定散，刚柔，清浊；观察形和气的对比（形胜气，气胜形，还是形气相得）。每天看3个人。
②望植物：观察体会植物的刚柔和厚薄
2） 体会四气五味
在每天的饮食中开始体会：四气（寒热温凉）五味（酸苦甘辛咸），开阖，刚柔，厚薄，清浊，走守，升降。
你可能会开始好奇了，这就是学中医了吗，怎么跟想像中的学中医方式完全不一样啊。我会回答，这就是中医的精髓。
哈哈，我先卖个关子，具体学习的过程和心得等下篇文章我再细细道来吧。
网友评论