今日读杨新师的《锻炼身体能不能作假》，我受益匪浅，感触很深。如果要我来回答这个问题，答案是肯定的。那么为什么锻炼身体不能作假呢？
一、弄虚作假就是自欺欺人
锻炼身体和读书一样，都是万万不可懈怠的，锻炼身体和读书都是为了自己。如果不认真锻炼和学习，就会受到相应的甚至高出几倍的惩罚。
很多人都是因为在锻炼的时候弄虚作假，所以身体抵抗力不强，经常生病，这就是落得个自欺欺人的下场。那些贪玩的学生更是会因为学习的时候不用心，弄虚作假导致考试的时候一塌糊涂。做早操的时候对老师们来说是最痛苦的事情，因为很想跟着同学们一起锻炼。但是担心没有学生做得好自尊心严重受损，还有就是感觉自己是大人了会觉得不好意思。所以只能眼睁睁看着同学们做早操，经常看到不认真的同学，有时候会装作没有看见，有时候会凑近批评一下不认真的学生，可是那么多学生，谁能一一兼顾？那些家伙可有心计了，他们随时都在监视老师的走向。总之，这些弄虚作假的学生会后悔的，正像我们现在这样，我多后悔自己读书的时候经常不用心做操。
常听那些减肥的人说：“从明天起，我要坚持练瑜伽，我要减肥”，也有的人因为管不住自己的嘴，总是安慰自己说：“没事，今天吃一点点，明天就不吃了。”结果是，这些人永远都是那么肥。我最近在网上看到每天坚持竞走15分钟会减肚子，我坚持了两天，而且累了就休息一下，自己给自己放假，很多人都和我一样，所以我们常常听到的成功人少，失败者多。这都是因为失败者们在弄虚作假，自欺欺人。
二、运动更健康
运动是让自己的身体得到锻炼，身体越锻炼越健康。这就是为什么农村人比城里人健康，他们有时候乱吃东西，乱喝生水一点事都没有。而城里人处处小心，一喝冷水就感冒。农村人虽说不能每天跑步、打球，但是他们的身体更容易得到锻炼，因为他们需要干活，他们会干得活比城里人多。特别是那些整天坐在办公室里的人更容易得腰椎、颈椎。
大家都知道很多肥胖的人容易得三高，其实就是大家常说的“富贵病”，这就是因为他们不爱运动，所以不爱运动就是不珍惜自己的身体，不珍惜自己的身体就是不珍惜生命。“生命对每个人都仅有一次”我们都应该珍惜自己甚至珍惜别人的生命。最近新型冠状病毒让举国上下的人都不得安宁，大家都在携起手来和困难作斗争，要想赢得这场战争需要大家积极配合，不聚众、勤洗手、戴好口罩，保护好自己，保护好别人。让大家都痛心疾首的是那些因为患病的人，如果你的身体抵抗力足够强的话，可能不会轻易被感染，相反很容易就被感染了。好好利用不能出门上班的机会，在家认真锻炼身体、多读书，“身体和灵魂，必须有一个在路上”！
三、生命在于运动
不认真锻炼身体等于不珍惜自己宝贵的生命，锻炼身体不可以弄虚作假，因为弄虚作假最终会自我伤害。
我以后要尽量多锻炼身体，虽然很多人包括我自己都是“说话的巨人，行动的矮子”但是，我至少在上班期间是可以抓住机会好好锻炼，我平时也是利用上课期间，在教室里多走动，没课的时候也会跑去教室，课后还会去学生寝室。有时候我会在课后陪儿子打篮球、打羽毛球，这些都是既锻炼身体又愉悦身心，两全其美的好事，我何乐而不为呢？
生命在于运动，锻炼身体说小了是为个人，说大一点就是为社会为国家作贡献，所以大家要加油哦！
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