自由倒立

       我用手机把自己自由倒立拍下来，通过视频观察重心还是掌控不了，当脚离开墙面时，很难保持平衡，有时很快就掉下来了，有时能坚持3至5秒，总感觉腿部会晃动，身体很难保持静止不动，有人说是保持动态平衡，手指控制与掌根控制平衡也不容易，一句话两只手还很难控制住整个身体。

       技巧掌握了，再好的技巧不通过时间训练是达不到成功的彼岸，自由倒立注意点我很清楚，但实际操作仍然不能成功，成功是时间磨练出来的，没有时间的磨练就不会走向成功。我相信通过时间的磨练自由倒立会练成功。