自由倒立本人练习三个月,现在能在空地上进行自由倒立,我会两种自由倒立,一种是弯腰自由倒立,还有一种就是笔直自由倒立,弯腰自由倒立相对较容易,笔直自由倒立相对难度高一点,我在做的时候手臂稍弯曲感觉稳定性较好,然后调节把手臂伸直。成功的自由倒立让我感觉前面所有的努力都是值得的。
今天开始自学劈叉,我感觉劈叉还是有难度的,感觉劈叉比自由倒立难学,但我会克服困难,持之以恒练下去,相信会有成功的那一天,到那时我一定会很开心!
自由倒立本人练习三个月,现在能在空地上进行自由倒立,我会两种自由倒立,一种是弯腰自由倒立,还有一种就是笔直自...
我已经锻炼劈叉一段时间了,我慢慢把自己腿放高,我每天晚上进行压腿,先放在低处压腿,然后把腿放在高处,通过天...
喜欢健身的朋友,大家好!我锻炼几天劈叉,感觉劈叉还是挺难的,劈叉真的不容易,特别是没有锻炼过劈叉的人更是感...
骨头 也会劈叉 2018.9.2
一位五十一岁的老帅哥,也是一位司机大哥,收车之后,和几位闲聊之间,竟然就秀起了劈叉,很标准吧,而且就这样的姿势持续...
可能是被吵久了,我表弟学了跆拳道,我让他劈叉,然后他劈叉横劈叉很直,很标准,我让他劈叉,竖差嘛,他不会,我就亲自示...
劈叉不是好学的,劈叉对于柔韧性好的人也许容易学,但对于一般的人劈叉还是有一定难度的,劈叉对腿的柔韧性要求很...
最近打算练习劈腿,经常锻炼拉伸腿部肌肉。 一直很羡慕轻松劈叉的人,我小时候也可以轻松劈叉,但是现在不行。想练习劈叉...
今年过年我表妹来我们家玩,她表演了一个劈叉,让我佩服的五体投地!她劈出了一个一字!大人们都说好,老妈也一定要我来一...
写这个不为什么 我也第一次进这个网站 知道这个网站也是别人告诉我 有一个这么的网站 我来这只为新浪v认证 喜欢次数...
本文标题:学习劈叉
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