做一个平和的妈妈

今天约了亚东老师进行远程咨询，这是我第一次对于自己来说问题进行求助。

作为一个焦虑的妈妈，我不知道该怎么办才好，只能求助。亚东老师让我语音或电话或文字，我选择了文字，因为当与陌生人聊天时我总是会语无伦次，文字的话，还能思考组织一下语言。

我把我近来的困惑焦虑一并倾诉给了老师。老师让我体会自己的感受，心口有一团火像什么，能想到什么画面？有什么词语能形容这种感觉？我觉得很堵，很焦虑很苦恼，很沮丧，很挫败。

亚东老师让我回忆自己小时候有没有过类似的感觉。我仔细想了想，还真是有这样的时候，上小学的时候母亲因为我不想穿棉裤差点气得背过气，面对母亲我不敢反抗，不敢大声哭泣，不敢放纵自己的情绪，连生气了躲进自己的小屋关门时都不敢把门大声摔上，还得小心翼翼地把门关上，生怕妈妈听到会引来更严厉的斥责。我特别渴望被呵护，尤其是自己受伤的时候，但我小的时候好像没有过，被呵护的记忆，小学时在学校摔了一跤把膝盖磕破了，中午不敢回家面对妈妈，而是跑去姥姥家，生怕回家以后又听到妈妈说，谁让你那么不小心，那才活该呢。

直到现在我已为人妻为人母，我似乎还是活在母亲的情绪里，她高兴时周围一切都轻松，她生气时周围一切都凝滞，尤其是我的心情，低落到极点。前几年去放几天假我带女儿去部队看老公，因为没有征得母亲完全同意，她不太想让我们去，怕孩子上火。我大着胆子忤逆了一次，带孩子去了，可是给母亲打电话她只说了两句气话就把电话给挂了，再打就不接了。我当时就什么都干不下去了，心情差到了极点，最后三天的假期，只待了一天就回来了。

亚东老师让我回忆这些，而后让我以现在的我去拥抱那个曾经心灵受伤的小女孩，安慰她，并且告诉她，想哭就哭，以后我来保护你，我已经长大有能力呵护那个受伤的小女孩了。这样做着，心里真的就好受了一些。

老师给我分析，因为受到母亲的影响，我们的模式相似了，都想让女儿听自己的。曾经这是我一直极力去避免的问题，可忽然之间发现走着走着，我走上了母亲的路。一直被母亲掌控着，即使是自己管理女儿的方式也无形中受母亲的影响，以她的喜好或揣摩她的喜好来决定我怎样对待我的女儿。我对待女儿的态度是以想象母亲看到这样的方式是否高兴为前提的。

我几乎没有反叛过母亲，似乎没有经历过少年时期的叛逆，从小乖巧听话。所以当面对渐渐长大的女儿，她没有我小时候那般乖巧顺从时，我容易暴躁，感觉焦虑，总为她的前途担心，又为自己没有做到我理想中妈妈的样子而沮丧。就是在这样的矛盾中，两个我不停打架，让我心中总烧着一把火。

亚东老师给了我建议：让孩子有方向，有理想。

在日常中，让孩子看到更多好的，更多做的好的，更多有成就的地方，同时又不打压孩子，而是确认孩子也可以做一个有意义，很成功的人。在青春期，最希望自己可以做到做好很多。在日常生活中，可能往往是对她的不看好，以及批评。简单一点的说，比如，别人家的谁多么厉害，靠自己做成什么。

而不能说你看你也不知道学习。

相反，要说，你也不会比他差，或许在某些方面会更出色。

在日常写作业中，持续座的住，真是太难了，不妨把大女儿的每次学习时间最多半小时，到时间久要催她去玩。休息半小时，继续让她学，学到点，一分钟都不要让孩子多学，催她去放松，去玩。

青春期跟妈妈对立，是好事，要不然更压抑。

这个过程中，我们需要更多一些智慧。慢慢带动孩子。

你越想控制她，她越反抗。

孩子一直以来的没有主动性，除了没有理想之外，还源于家长非常多的安排和控制，也就是说，主动这件事是父母的，而非自己，就渐渐的没有了主动。

已经养成了习惯，就急不得了，在日常把一些事情慢慢交给孩子，孩子做的好的部分，就及时给予一些肯定。让孩子慢慢对自己开始有信心。

我很感谢老师能帮我梳理我的情绪，看到事情的本质。我也会努力去做一个平和的妈妈，把孩子的人生交给她自己去掌控。