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要做一个情绪平和的妈妈

要做一个情绪平和的妈妈

作者: 美丽人生Helen | 来源:发表于2017-05-06 17:29 被阅读0次

【月度检视】第五组 徐海玲

尹璐+女+2012.03.08

尹煦+男+2012.03.8

【月度检视】#第一阶段30天目标及完成情况# (2017.04.06-2017.05.06)

1、家长目标:30天确保27天温和而坚定地与孩子沟通(28/30)

完成情况:30天确保28天可以保持情绪平和地与孩子沟通,偶尔语气还有些硬。另外2天发脾气,主要原因还在于自己的身体和情绪不太好,加之着急,很容易看到孩子的“调皮”和“撒娇”就容易发脾气了。

2、孩子目标: 30天确保27天午睡或者午休(27/30)

完成情况:30天确保27天午睡或者午休。无论我们和老师,都和孩子强调午睡或者午休的重要性,孩子也比前一段时间有了更多的意识。即使没睡着,也会配合地躺在床上休息。有3天没午休主要是出去和朋友聚会,因此无法让他们闭目养神。

#30天打卡的情况总结#

加油欢乐宝贝(尹煦/尹璐+5岁)践行打卡30/30

1.规律作息:21:00睡觉,07:00起床

2.亲子阅读:每天30分钟

3.睡前悄悄话或者按摩:每晚10分钟

女儿中午睡得好些,因此晚上的睡眠比儿子要少些,比儿子晚睡30分钟,早起30分钟;儿子的作息比较有规律,基本是在21:00-07:00。最近发现女儿可以通过按摩和睡前悄悄话两者相加效果更佳。儿子只需按摩或者悄悄话其中之一效果就很好。

亲子阅读和睡前悄悄话或者按摩都能每天做到,已成了习惯。即使我们想忘记都不可能,到了刷牙或者床上,会要求按摩;睡前要讲悄悄话或者讲故事。

#授勋情况总结#无

#空间管理情况总结#(若有就写,没有就不写)

孩子的玩具分开放了,方便孩子自己整理自己的玩具。

玩好玩具了,养成收拾好自己玩具的习惯。

#其他好习惯#(以上未提及的部分,可在此做补充)

提前准备第二天的衣服和其他书和用品

孩子每次晚上刷牙时捏脊

#父母教练总结#

很感恩丫丫老师、教练团、班级和组里的同学一起践行,给了我每天坚持打卡的力量。

因为要打卡,我们比过去更关注孩子的情况,也更投入,更享受和孩子在一起的时光,提升了我们陪伴孩子的品质。因为设定了信念“只有感觉好,才能做得好”,很大程度地让我们更快地觉察到大家的情绪,及时把情绪调整到平和乃至喜悦的状态,发现大家比之前更快乐喜悦了,尤其是儿子,发脾气也比以前少了。爱人也更乐意投入时间关注和陪伴孩子了。

我们给予了孩子更多的尊重、自由和陪伴,孩子们也让我们看到了他们身上非常多的优秀品质:自律、关爱、互助、积极、乐观。我们很多事情都会提前商量约定:比如早上和睡前的清单;比如提前带些玩具,不在外面买玩具;比如提前问孩子想吃什么,想去玩什么;比如何时出门并提前提醒孩子还有多少时间要走。我们给孩子定了规矩,但同时允许有略微的偏差,因为规则是为了提高学习效率和快乐生活,而不是为了要必须遵守规则而定的。孩子也是很喜欢规则,有规则,孩子就有归属感和安全感。

#第二阶段30天目标# (2017.05.07-2017.06.07)

1、  家长目标:和孩子确定2017梦想清单;帮助孩子每天写下三件快乐和三件感恩的事情

2、  孩子目标: 清楚早起和睡前清单;清楚物品的位置;学习每天有序精进

加油欢乐宝贝(尹煦/尹璐+5岁)践行打卡xx/30

1、  日记:孩子的三件喜悦和感恩的事情

2、  物品归位:玩具、书、衣服或者鞋子归位

3、学习:及时复习巩固

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