关于减肥的粗浅理解（虽然还没有瘦下来）
第一步：健身！是的，个人觉得，不管那种方式减肥，首先，你要有个好的健康的身体！不能人瘦了，也到了。这样是非常非常伤身体的做法！
第二步：排污，通过第一步健身，把肠道里的污责给排出去，这个阶段个人觉得，可以常喝牛奶之类，促进肠胃蠕动的饮料或者食物
第三步：是减肥吗？不不不！是饮食控制，到了这个时候你会发现，你好像特别容易饿，会忍不住想吃东西。但是！忍住！忍住！忍住！
第四步：制定合理的减肥计划，因为减肥根据想减的部位不同，方法也是不一样的！最好有个专业人士帮忙。
第五步：当当当！！！！开启减肥！加油！加油！加油！
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继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
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从v激发对方高考高考改革可根据解放军方法坚持减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥坚持课程坚持坚持减肥减肥减肥减肥能参加此次...
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本文标题：减肥！
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