️早安冥想 『 躬身自问和沉思默想会充实我们的头脑。 』 允许感受那份空白和无聊感，是正念修习路上极大的挑战，也是我们现代人无法进步的挑战，方法和道理掌握了一大堆，但是真正让自己修习的时候，连这个时空都不愿给或不能够给自己，似乎已经丧失了回到自己的能力。 水清则鱼现；心静则慧生。像凝望天空、观察人群等这种融入生活的正念修习，不会马上要求各位一下子每天空出大段时间来练习，而在在每日生活中，随时随地习得动中正念的技巧。 Mar 30.日签 没有任何理想会崇高到成为伤一个人心的正当理由。——《荆棘鸟》
网友评论