朋友，家人也是你的孩子

6点的闹钟，7.30才可以坐在垫子上醒，过程发現意念还留在昨天和一个客人聊起孩子，马上告诉自己为什么投射自己自律高频调整自己，今天感赏孩子点点滴滴了吗？书读了没？打开手机一看昨晚的简书，为了快交简书，很多错别字，这就是真实的自己，追求快和数量，不求质量，桂军姐给我评论回复，可想自己认真度还不够，这不就是真实的我吗？不就是在儿子身上的显化投，投射自己认真写粹粹念念积累起床，才是人如实的自己，能把当下每个念头，看见自己的内心世界，才是算是活出自己。当初我投射自己写简书，现我投射自己写好简书这不就是进步，感赏自己进步吧，不再跳频，不再快快，这是不爱自己的表现，还好找到初心了，还马上开始9点上班，一个小时练习排按静坐10分钟，体式30分钟，看书20分钟。每分每秒，我已享受全过程的喜悦，

朋友，家人也是你的孩子

第一、对老师的这一句话“对您爱与不爱的男人，你都不用管”的延伸。除了爱自己、做最好的自己以外，其他人的态度你不用管，您也管不了，为什么呢？“爱您的人，您不用管；不爱您的人，你管不了。总之，对待不管是爱您还是不爱您的人，你都不用管，你也管不了。

      只有爱自己，让自己发挥到极致，用放任的态度对待别人，放任别人做他自己，才能放任自己做我自己。对自己爱有多深，别人对您就爱有多深。 对自己的爱，有几个层次：

朋友，家人也是你的孩子

1是生理上的层次。就是最简单的层次，对自己吃好、喝好和穿好。2是让自己的能量、情绪要处在0刻度以上，就是至少在平静轻安以上。情绪是能量的导航，时刻关注自己的情绪，要学会及时停止、抽离、打断舒缓。孩子不在家，但昨天的朋友来你家，你也为什么没有用上基本功，你为什么觉得学习的内容只放在儿子身上，你运用课程，感赏，打断，抽离，舒缓，朋友和同事，都感受到你的轻松，还好发现了，赶快勤练，原来我总想儿子不在身边，好像没有感觉了，这是溃乏的现象，总之活好自己，儿子是你的小部分，你还有朋友，事业，家人。

知道了还不够，做到了才过关，又重新出发。加油小倪